マラソンの日本記録は2時間6分16秒
2002年 高岡寿成選手が出してから更新させていないようですね
ちなみに世界記録はアフリカ勢で2003年以降から5回更新されているようです。
コースはすべてベルリンマラソンのようですね
キロペース3分を切り
そのペースで 42.195kmを走るなんて…ちなみに時速20km/hを超えてます
私も1kmだけでも3分切りを目指したいですね
私の1kmのベストは3分12秒
頑張ればいけるかな？練習しだいですよね
今日は雨がりで路面が凍結したので
ゆっくり、転ばないように走りました
今日のラン 10km
キロペース 6'21"
月間距離 108km