フードバレーとかちマラソン前日

  仕事が終わってから帯広へ向かって、前日受付終了10分前に到着してギリギリ間に合いました。

  買い物をしてホテルに着いたのが20時過ぎ

  どうしても走りたかったので、5km程調整ランをしました。

  明日はどのくらいで走れるか？わかりませんが…頑張ってきます


 今日のラン  5km

 キロペース  4kｼﾞｮｸﾞ 1k刺激(3'53")

 月間距離    245km