気が付けば２日が経過…

  ほぼ、毎日ペースでブログをアップしてましたが一昨日・昨日とサボりました

  睡眠も8時間から10時間も取っていたので、疲れているのかな？

  昨日は近場をドライブして景色を何枚か



  川の流れを見るのもいいものですね（笑）

  高台からも




  紅葉も進み秋から冬ですね。

  一昨日はランを休み、昨日は早朝ランをして気温は１度でした

  昨日は二部練を考えていましたが、膝が微妙だったので諦めました

  今日は寝すぎて頭がボーっとしてます


 昨日のラン  24km

 キロペース  5'27"

 月間距離    165km