（締切ギリギリです
）ハーフに出るか・10kmに出るか迷いましたが、２週間後の別海パイロットマラソンのことを考えて10kmにしました
ハーフを走ってしまうと疲労が残る可能性があるので、10kmを全力で行きます。
今の実力で10kmを何分で走れるかな？
この記録で、別海パイロットマラソンでサブスリーを達成できるかが見えてると思います
昨日は休足日にして、筋トレをしました
腹筋120回やりました
カピバラさんとふなっしが応援してくれました（笑）
そして、今日は小雨の中
ジョグをしてきました。ランネットで購入した、雨のインナーを着て走りました
Tシャツが濡れてもインナーをおかげで、体が冷えにくく便利なものです。
明日辺り腹筋が筋肉痛になるかな（笑）
今日のラン 10km
キロペース 5'30"
月間距離 178km