昨年の北海道マラソン後に２～３日間程、首もとが熱く氷を巻いて冷やしてた事があったので…
首へのダメージを抑えるために、スパッタリング機能がついたキャップを購入しました。
金属素材で、太陽光を跳ね返す機能があるそうです。
おそらく、当日晴れたときは太陽光から首もとを守ってくれるので
良いのかなと思います。これも、今まで購入したウルトラマラソンアイテムと同じく、千歳JAL国際マラソンで試します。
先日の洞爺湖マラソンでの疲労があるので、千歳は「キロペース5'40"～6'00"」で走ってあまり無理はしません
昨日・今日とランを休んで、
筋肉痛が落ち着いてきたので、明日からゆっくりペースで脚の様子をみながら練習を再開します
