今年の釧路湿原マラソンの案内が家に届きました。 今年も、川内 優輝選手が出場予定のようですね。
私は今年も30kmにエントリーします。
今回で4回目になります
過去の成績は
2012（40回大会） 2:30'52"
2013（41回大会） 2:10'42"
2014（42回大会） 2:03'36"
40回・41回大会は釧路ではあり得ないくらいの暑さでした（汗）
今年は2時間切りを目標にします
今日は昨日の疲労が残っていて、かなり足が重たかったです
15kmは走りたいと思っていましたが、10kmをゆっくり走っても、足がダルく、いつもの走りが出来なかっため、14kmで終了しました。
明日からは、来週のハーフの調整に入ります
今日のラン 14km
キロペース 6'05"
月間距離 230km