今日の使用でこのシューズを引退させることにしました。
約590km程走りました
主に摩耗しているところに印をつけました。
私はどのシューズも拇趾球付近とかかとの外側が減ります。
劣化が進み着地するたびに拇趾球辺りに衝撃がかかるようになったので…
かかと部分のソール部が無くなって、着地時に外側に倒れ込む感じになってるので足にはもう良くない状態でした。
今日は15km走り、14kmジョグと1km刺激走を入れました。
ジョグでもクッション性が無くなったのが判る感じで、刺激走を走った時には、かかとの外側に痛みがはしり、残り100m位はペースを落としました。
もう少し使いたいところですが、これ以上の使用は怪我に繋がるので、ここでお別れです。 ありがとうDSトレーナー
ランナーにとって、シューズは相棒なので愛着がありますね。
今日のラン 15km
キロペース
14kmｼﾞｮｸﾞ 5'44" 1km刺激走 3'36"
月間距離 150km