今日はPollyから
拳を引き寄せる癖が治らない
言われて気を付けるけど、苦しくなってくるとだんだん自分に引き寄せてくる
自分のバランスを自分で取れないことが一番の要因ではないかと思っている
なんか数ヵ月前よりも筋力が落ちた気がするのは気のせいだろうか
このままでは不味いとアプリを使った筋トレを継続していますが、まだ一週間も経ってない
一ヶ月後にはどのくらい変化があるのか
今日の騎乗で左の脚が上手く使えていないというのがハッキリした
左の股関節が開くと左の座骨が抜け、脚に力が入らない
いくら使おうとしても右座骨で圧される方が強い
上手く使えるときもあるけど、何かの拍子に抜けてしまう
これを何とかしないと、左手前では馬は右向くし、右回転では肩から逃げられてしまう
整体とかでどうにかなるものではないので、筋力でサポートするしかないだろう
あと開かないように使えるよう脳に覚えさせないと
普段歩くときから開かないように心がけてはいるものの、そう簡単にはいかないらしい
Atras
左の股関節が開かないように脚を使うことを意識する
右に落ちてるときは左の股関節が開いているときだと思われる
月曜日のいい動きになかなか持っていけない
惜しいところまでは来ているんだけど、些細な行き違いなんだろう
そこを埋めていけるようにしないとだな
今日は麻婆豆腐を作りました
ちょっと味が濃いと思って水足したらちょっと薄くなっちった
コチュジャンを使って作ったのですが、なかなかの美味しさ
これはリピしよう
おやつは昨日作ったニューヨークチーズケーキ
久し振りに作ったけど、ウマウマ
Mさんファミリーにお裾分けして、残りは冷凍
次は何にチャレンジしようかな