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さて。
今日は
「心のお経」
のはなし。
これをすることを
オススメしたいのは、
お母さんと同居してる人
いや、ほんと。
同居してる人は、
絶対にやった方がいいと思うわ。
理由はあとで
または、
日頃からお母さんに、
お世話になってる自覚がある人
この2つね。
今日は、この人たちのために書いてるって、言っていいくらいよ
なんでかというと。
毎日、一緒に暮らしたりしてると。
お母さんがいてくれて、
「ありがたいなー」
って思うようなことが
あったりするでしょ？
例えば。
・お弁当つくってもらった
・子供の面倒見てもらった
・洗濯してもらった
・子供の物を買ってもらった
まぁ、なんでもいいけど。
こういう援助とか補助のたぐいよ。
でね。
蓋をしていた感情の発端って
自分が、
子供のころの出来事が
中心になると思うの
つまり過去のことよね。
ここで、まずは
過去の感情をしっかりと
吐き出さないといけないんだけど。
いまリアルタイムで
お母さんから
享受してる恩恵があると、
お母さんに
悪いな・・・
って感情が出てきて
負けることがあるよね
過去の感情をしっかりと
吐き出すことで、
進めるにもかかわらず。
リアルタイムお世話に
ひれ伏しちゃうのね笑
だから、ここで
「心のお経」よ。
いつでもいいし、
１日１回でいいから。
習慣に足すだけ。
お母さんに、毎日
「おはよう」
と笑顔で言ったら
次は、
心のなかで、
「あなたを許さないわよ」
と唱えるだけ。笑
はーい簡単ヽ( ・∀・)ﾉ笑
いろんなパターンできるよ。
「いってきまーす！」
(
許さんけど)
「ただいまー」
(あんたのせいだけど)
「おやすみなさい」
(まだまだ許さないわよ)
ちなみに、
許さないってのは、
【過去にされた行為】
のことだよ。
だから、ぜひ
“過去”と“今”を、
切り離して考えてみてね
つづく🌈
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ナリ心理学認定アドバイザー（元公務員）