仕事の合間に
友達とアサイーボウルを
食べました
まずは、
アサイーかピタヤか選びます。
ピタヤと呼ばれていることは
知らなかったのですが、
ドラゴンフルーツのことで
アサイーより上回るスーパーフルーツだそうです。
アサイーは、
日本での栽培が出来ない為、
冷凍か加工されたものを摂取する形となり
生の状態で食べることが出来ません。
でもドラゴンフルーツは、
沖縄や九州で栽培が行われているので
国産のものが食べられるので
栄養素や酵素の損失の少ない点で
優れています。
ただ見た目が私は苦手なので
アサイーを選びました。
そして、
果物の中から３つセレクト出来ます。
バナナが品切れということで、
私はキィウイのダブルとイチゴ
友達はイチゴ、マンゴー、ブルーベリーを
選びました。
グラノーラも
フルーツ、ソイビーン、ナッツの
３種類から選べます。
色々な種類から全部選べるので
行くたびに
違うものが食べられて、
毎回楽しめます
大きさも２種類ありますが、
ミディアムでもかなり
量があって女性には十分です
今日は少し涼しいですが、
暑い日にはオススメのデザートです。