こんにちは。
パーソナルトレーナー KAORUです。
7月から始まった
パーソナルトレーナー養成コース
Apro METHOD Mater Course
8月19、20、21日の３日間で
Apro YOGAの講習が行われました。
BASICコースでは
身体を知り、正すことを学び、
次に
YOGAコースでは
正した身体を安定させるために
必要な知識と方法を
YOGAというツールを通して
学びます。
ヨガでは有名な
「ダウンドッグ」も
Apro理論で分析、解説すると
伸びにくいところの原因が
理解できるようになり
ポーズが
とてもスムーズになりました。
同じポーズでも
ストラップを使うと
骨盤がニュートラルに
支えられることで
よりターゲットの筋肉が
伸びやすくなり
骨盤位置の大切さを
再確認。
最後は
ペア演習ドリル
BASICで学んだ
クライアント分析を復習し
モデルレッスンを実施
効果を確認しました。
Apro METHOD Master Courseでは
コースを進める毎に
コース生の身体の変化を
データとして残し
姿勢分析、セルフケアアドバイスを
ディプロマと一緒に
コース生の手元に送ります。
このYOGAコースのメンバーは
全員揃って
BASICコースでの変化から
また一歩進化を遂げました！！
Apro METHOD Master Courseは
コースを受講することで
受講生自身が美しく
機能的に身体が蘇るという
素晴らしさを体感でき
その上
それを人に指導することが
できるノウハウを
お伝えしています。
by KAORU