♡私は私♡
♡KAORI's WAY♡
♡かおり♡です
ゼロトレ開始から
早１か月・・・
なんとしても
４週間は続けるのだー！！
と
張りきってはいたものの・・・
2018-09-20 15:01:31
この
ヨガマットを敷いたままの状態が
耐えがたくなり・・・
２週目が終わったところで
飽きはじめてきたということもあり・・・
ヨガマットとタオルと本を片づけて
「これからは
ストレッチポールを使って
リビングのカーペットの上でやろう♡」
ということにしたら・・・
サボり癖がついてしまい・・・
結局
１０月に入ってからは
ほとんどしなくなってしまいました・・・！！
時々
思い出しては
トレーニングの一部をやったりもしたけれど
結論としては
４週間続けられませんでした・・・
でも
でもね
お腹をへこませたままの呼吸
あれだけは
ずっとやっていて
家事の最中とか
お風呂に入っている時間や
夜中に目が覚めた時とか
とにかく
思い出したら
やり続けています
ピアノを弾いたあとは
上半身を『ゼロに戻す』トレーニング
やりたいな～♡
と思いつつ
やった試しがないので
本当に
いかなるものかと・・・
小道具を使わずに
思い立ったら
いつでも
どこでも
ちゃちゃっとできたら
いいのにな・・・
というのが本音
とは言え！！
せっかく学んだ
身体も心も
ゼロに戻すトレーニング
私の生活の中から
すっかり
消え去って
『ゼロトレ』がゼロに
なってしまわないように
これからも
上手に
トレーニングのやり方を
考えていこう～！！
と思っています♡
他のストレッチや
ヨーガの時間とか
毎日の生活の中に
組み込みたいものが
いっぱいだな～～
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