naked juice♡

この前 ブログに書いnaked juice のグリーンジュース

人参ジュースブレンドを試してみたよ！ 普段は人参ジュースを買ってもなんとなく癖があって飲みきれなかったけど、これなら人参の他にもオレンジ、りんご、マンゴー、そしてバナナまで入っていて飲みやす～い☆
身体の中からキレイキレイ♪

jewelry

私の友達はボストンベースのジュエリーデザイナー♡
彼女の作るジュエリーは個性的で存在感がたっぷり(^^)

アトリエを見せてもらって、ビーズのアクセサリーしか作らない私は彼女のアクセサリージュエリー作りの奥深さにびっくり。1番下の２点に惹かれてネックレスは自分にピアスはママにプレゼント♥ 本当の葉っぱから形をとった世界で一つのジュエリー‼

隣のおじいちゃん☆

私の隣人のご夫妻。
家を長い間 開ける時は犬をおトイレに出してくれたり、本当にいろいろお世話になってます‼

この前はおじいちゃん 初の手づくりパンをおすそ分けしてくれた♪

だから 今日はお返しに花束をプレゼント(^^)

これからも宜しくお願いします‼

my converse

オンラインでコンバーススニーカーをデザインしてみたよ(^^) 雑誌で紐を通すリングがゴールドのコンバースをみてからずっと気になってたの！ 外はネイビーブルー×オフホワイト。中はハートにしてみた♥ $70なり

まだ注文してないんだけど、世界で一足のマイコンバース＼(^o^)／

りんご

最近のおやつは果物。
とくにりんご♪ お肌にいいって聞くしね！ りんごといってもいろんな種類があって飽きないよ(^^) 私は青りんごのゴールデンデリシャスや赤りんごのピンクレディが好き♥

継続は力なり

忙しくてエクササイズが出来ないとき 私はこれ↓今日はお腹のエクササイズ アメリカのケーブルテレビ からタダで視聴できるの

たったの10分‼ でも少しでも毎日続けることが大切 次の日ちょっと 筋肉痛だったりして…わたし筋肉痛フェチ 明日はプールに行ける‼

夕飯☆

最近 お野菜たっぷりなご飯に夢中♥

まずはプチトマト、モッツァレラチーズ、アボガドのサラダ。 バジルがなかったので新鮮なミントの葉をきざんでオリーブオイルと絡めてみた。
そして パスタはサヤインゲンとスモークサーモン♪
美味しくで来たよ‼

ホワイトセージでクレンジング

wholefoodsでこんな物をみっけ～♪
今日はお部屋を掃除してクレンジングしてみよっ

ランチ♪

今日はオフだったので用事を午前中に済ましてYMCAで水泳の特訓‼
いつかイルカのように泳げるようになりたい！
水泳の後はヘルシーなランチ♪

サラダと全粒粉のベーグル、そしてペリエ。
最近はこんな↓飲み物も好き♥

野菜&果物 たっぷりで身体の中からキレイに(^^)

甥っ子☆

だ～い好きなお姉ちゃんの長男♥ だ～い好きな甥っ子♥
次に会うとき彼はもう5才になっている。
電話で話したり写真でみているから彼の成長ぶりは知ってるよ♪

やんちゃな彼とかなり気が合いそうな予感☆ きっと里帰りしたら私も子どもの頃にもどってうーんと遊んじゃうんだろうなぁ。