１月のランニング記録：膝が痛い･･･涙
2023年は湘南国際マラソンに参加して、サブ５を達成しました。大した記録ではないですが、かおりポン的には大金星です！
ということで、2024年の目標は、
・月200km走る
・フルマラソンでサブ4.5！
かなり野心的な目標ですヨ。笑
2024年1月3日（水）
年末年始に食い過ぎて体が重い～！
2024年1月5日（金）
年末年始にだらけすぎて走れない～！
2024年1月6日（土）
そろそろ言い訳しないで走らねば･･･
2924年1月9日（火）
マイペースで走りますよ～♪
2024年1月13日（土）
１週間後にハーフマラソンに参加するので、予行練習やってみました。
2024年1月15日（月）
大会前なので距離控えめに走ります。
2024年1月16日（火）
2024年1月19日（金）
2024年1月20日（土）
ムサコ丸子橋リバーサイドマラソン・ハーフの部に参加。自己ベスト更新しました☆
2024年1月21日（日）
大会後なので疲労抜きラン。
2024年1月22日（月）
あれ？左の膝に違和感が･･･。なんかヤバイかもしれない･･･
2024年1月23日（火）
左膝が痛くて３キロしか走れませんでした。このまま走れなくなったらどうしよう･･･
2024年1月26日（金）
３日ぶりのラン。痛む左膝にサポーターを装着して走ってみました。最初は調子よかったのですが、７キロ地点でいや～な違和感が･･･。すぐに走るのをやめました。これは、こじらせないようにちゃんと治さないといけないわ！とりあえず１週間ランニングをお休みしようと思います。
１月の走行距離：119.13km
しっかり治して、来月は走る！
治るかな？ちょっと心配･･･
（2024年2月1日掲載）