家庭でできるアロマのインフルエンザ予防対策を紹介します。
基本の予防対策はしっかりとした手洗い
とうがい
うがいにアロマの殺菌作用をプラスしてみましょう
うがいで使用する精油はティートリー
１００ｍｌの水に1滴加えてうがいを行います。
小さなお子さんには少し厳しいかもしれないので小学生以上なら大丈夫でしょう
家庭内でみんなが集まる部屋などでは芳香浴で対策を
みんながくつろぐリビングではアロマポットを使ってアロマを芳香させておくのもおすすめです。
ユーカリラジアタをお水を少しいれたアロマポットの受け皿に3滴～5滴ほど入れ芳香します。
スッキリとした香りがキツイと感じたら ベルガモットやオレンジを組み合わせてみると
子供さんがいる家庭でも大丈夫ですよ
使用するアロマの精油は必ず専門店でお買い求めください。
詳しい使い方など 気になる方は相談してください。
kaori☆
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