コストコで買って来た食料を順調に消費してまぁす
トルタサンドイッチロール（初挑戦）に、
・厚めにスライスして炒めたアップルベーコン（初挑戦）
・レタス
・トマト
・アボカド
・チーズ
を挟んで
おいしぃ～～
アップルマンゴー（初挑戦）もジュースィー
全部、買って良かった～
ご機嫌な朝食
仕事を終えて帰宅して、かなり遅めのランチは
プルコギチャーハン
コストコ１番人気のプルコギ肉は、しっかり味が付いていて、
玉ねぎ・葱・ゴマなどもＭＩＸされているから
味付けしないで、炒り卵とご飯を混ぜて炒めるだけ～
簡単まいう～
お仕事期間中は、かなり手抜き料理です
さてさて、今日は松戸ナイター前検日
取材と、ガールズケイリンインタビュー収録に行って来ました
ガールズは皆、明るくて元気
全員、写真で見るより可愛い
皆さんからたくさん、パワーをいただきました
４３歳の尾上選手のスタイルがあまりにも素晴らしいので、
収録前後に秘訣を伺いました
尾上選手「食事のバランスに気を付けていること。間食をしないことかな」
間食命の私には無理な方法だわ
すると、後ろで聞いていた他のガールズたちも「絶対、無理～」だって
尾上選手「どうしても間食したくなったら、わらび餅にはちみつをかけて食べるとか、
カロリーに気をつければＯＫ」
もう、このクッキーを買って来た時点でアウトでしょ
１日１枚だけにすると誓ったのでした（低い目標だなぁ
）
本当は、体を鍛えているプロ選手がそこまで食事に気を遣っているなら、
全く体を動かしていない私はその何倍も気を遣わなきゃだけど・・・、
ストレスが貯まらない程度に、スタミナ不足にならないことを第一に、
少しは気を付けたいと思います
色んな意味で刺激になった前検日のガールズトークでした
明日からの松戸ナイター競輪Ｆ２は
２４日 １４：５０～１７：００ ３９２ＣＨ／１７：００～ ３９０ＣＨ
２５日 １７：００～３９０ＣＨ
２６日 １７：００～３９０ＣＨ
で放送です
ガールズケイリンの魅力も含めてお伝えしていきますので、
是非、ガールズたちの雄姿をご覧下さい