Salon結
女性の心とカラダの不調を解放する
パーソナルケアサロン
植物と温めの力を使った
心とカラダを整えるトリートメント
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女性のカラダのメカニズムに基づいた
セルフケア
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こんにちは
Salon結の高橋かおりです。
不要不急の
外出を控える今、
コロナの感染の前に
心が滅入ってしまいそうな
オトナ女子
が多いように感じます。
次々にやってくる
いろんな情報に
心が揺さぶられてしまったり、
先が見えない不安に
潰されそうになったり。
そりゃそうだ。
私もそうだ
決して
おかしいことではありませんよ。
人間のふつうの反応ですから。
でもでも
そのまま放っておいてはNG
心が潰れちゃわないように
やるとよいことが
あるんですよ～
それは
今日のテーマである
カラダを動かす
ということ。
軽い運動をすると
滞っている気血が巡って
その不安や鬱々が
自然と和らで
ポジティブな感情が
溢れてくるんですよ。
カラダが温まって
巡りがよくなることで
免疫細胞をのせた
血液の流れがスムーズになって
免疫にだって
大いに影響を。
激しい運動は
必要ありません
気持ちよいなぁ
心地よいなぁということを
まずはやってみよう！
オススメなのが
ラジオ体操。
タカハシ
ここ1週間
毎朝、本気でやっています！
気持ちいいんだーコレが
そして
なんだか懐かしい。
やり方は
すでに頭に入ったので
今は音楽だけでいけています♪
そして
タカハシ
家での運動に味をしめまして、
格闘技エクササイズのDVD
を購入
↓
こちら
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これは
ひどい筋肉痛に
でも楽しいですよ。
スカッとする～♪
一緒にやりませんか？
オトナ女子、
こんなときだからこそ
安全な方法で
カラダを動かそう♪
まずはラジオ体操から
一生にやりませんか～？
きっと大丈夫！！
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
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