こんにちは！
かおりです
自分を大切にする
とは
自分を褒める
自分を労う
自分を認める
そう言うことなのです
この具体的な行動としては
自分の好きなことをする
これも一つです
でも
何が好きかわからない、、、
そう言う方も多いので
これはしたくない
と言うことをしない
これはめちゃくちゃ大事、なのです
私の場合
人混みや行列、満員電車などは
絶対に嫌、です
だから
通勤しないような
オンラインの仕事にしたり
人混みが嫌だから
なるべく平日に動く
時間をずら
すなどなどをしてます
結果、好きな時間の使い方に
なっているような気がします
自分を大切にしていない、とは
満員電車を仕方ない、と我慢し
人混みを仕方ない、と我慢し
行列も仕方ない、と我慢すること
（並んででも食べたいなどがある場合は別ですが）
だから
自分を大切にしたい
自分の好きなことをしたい
そう感じている時は
消去法で
自分の嫌いなことはしない
これも選択肢の一つかも知れませんね
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