こんにちは！
かおりです
本日はこちらの続きのようなお話です
うまく労えない時は
ハードルを下げましょう
と言うようなお話でした
そして
もう一つ
よくあるご質問として
「寄り添うってどう言うことですか？」
です
これ
自分だとわかりにくいかも知れませんが
例えば
友人に悩み相談だったり
愚痴のような話が出た際
「そうだよねー、わかるー」
と言いますか？
それとも
「そんなことで悩んでいるの？」
とか
「そんなこと言ったらダメだよ！」
など言ったりするでしょうか？
大半の方は
「そうだよねー、わかるー」
と言ったりすると思うのです
これが、寄り添うです
もう少し深く言うと
そこに良いとか悪いとかのジャッジもなく
そのままを受け入れて寄り添う、のです
友人には出来るけど
自分には出来ていない
こう言った方がとても多いので
なんて自分に厳しい状態なのでしょう
だから
自分に優しく
「そうだよねー、わかるー」
と
そこに良いとか悪いとかのジャッジもなく
そのままを受け入れて寄り添う、のです
これを
毎日毎日
都度都度していくのです
多分、自分に厳しい人は忘れるので（笑）
紙に書き出してみてください
そして
何を感じるかなー
と自分を俯瞰してみてくださいね
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