こんにちは！
かおりです
先日、
久しぶりにモヤっとしたことが
ありまして（汗）
何でかなーと
自分と向き合って見たら
「何でも自分1人でやりすぎていたな」
と言うことに気がつきました
「何でも自分1人でやりすぎていた」
と言う根っこには
役に立ちたい
とか
認められたい
とか
頑張らなきゃ
みたいなのがあるからで
あぁ
自分を労ったり
褒めたり
甘やかすことが
すっかり少なくなっていたかもなー
と気がつきました
こう言う
自分を労ったり
褒めたり
甘やかすことって
私にとっては
自然に、当たり前に出来ることではないので
自然に、当たり前に出来るようになるまで
意識して続けていくことなのですよね
ポイントは
「何でも自分1人でやりすぎていた」
自分を責めない、こと
もうね
「何でも自分1人でやりすぎて」
しまいがちな自分なのでしょうがない、
と認めて受け入れて
さっさと
自分を労ったり
褒めたり
甘やかすこと
2023年早々に、良き学びでした
自家製、豆乳ヨーグルト
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