明日日曜日のスケジュール変更のお知らせ＠大崎NAS １４：４５～１５：４５ 優しいエアロ→ボクササイズ（シタボウインストラクター）
7/14 18:08
明日日曜日＠NAS大崎１６：１５～１７：１５ Style Jazz SATOMIインストラクターによる代行※来週からRICO復活します。
7/14 18:09
明日 日曜日 ＠六本木NAS StylishJazz Rico 休講来週からRico復帰です。なにとぞ宜しくお願い致します。
7/14 18:10
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本日のスポーツセミナーは、
テニス指導法。
とても楽しいひとときでした。
子ども達ならばきっと夢中になるに違いない！
そんな遊び感覚から、周りのことを考えたり協力しながら楽しくスポーツをする。
というプロセスが、実にわたしには新鮮でした。
スポーツはそもそも楽しむもの。そしてさらに楽しみを見つけ出すもの。
屋代は今日も、縫い目のあるアンヨを気遣いながらでしたが、それでもたいへん楽しめました。
テニスは誰もが気軽にはじめられ、楽しめるスポーツ！
わたしもデビューしたくなりました。
先日の剣道といい、今日のテニスといい、やってみると、
ちゃんとやってみたい。
と思ってしまうわたしは、心底スポーツが大好きだということに気が付きます。
それから、そのスポーツを通しての人との爽やかなコミュニケーションが、たまらなく気持ちが良いのも素晴らしい要因です(^ ^)
と、
たまには、ゆるゆる っとブログ更新でした！
iPhoneからの投稿
テニス指導法。
とても楽しいひとときでした。
子ども達ならばきっと夢中になるに違いない！
そんな遊び感覚から、周りのことを考えたり協力しながら楽しくスポーツをする。
というプロセスが、実にわたしには新鮮でした。
スポーツはそもそも楽しむもの。そしてさらに楽しみを見つけ出すもの。
屋代は今日も、縫い目のあるアンヨを気遣いながらでしたが、それでもたいへん楽しめました。
テニスは誰もが気軽にはじめられ、楽しめるスポーツ！
わたしもデビューしたくなりました。
先日の剣道といい、今日のテニスといい、やってみると、
ちゃんとやってみたい。
と思ってしまうわたしは、心底スポーツが大好きだということに気が付きます。
それから、そのスポーツを通しての人との爽やかなコミュニケーションが、たまらなく気持ちが良いのも素晴らしい要因です(^ ^)
と、
たまには、ゆるゆる っとブログ更新でした！
iPhoneからの投稿
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Hさん。
細かいデータはプライバシー尊重のため伏せていただきますが、
お許しをいただいた部分、ご紹介です。
高血圧とメタボ診断の後
BBPの扉をノックしてくれた挑戦者でした。
生活を改善したい。
健康を取り戻したい。
家族には「本当に出来るの？」という声を受けながら頑張りました。
たった一ヶ月。ですが、
されど１ヶ月。
何十年もさけてきたコントロールした生活と定期的なトレーニングによるダイエット。
やれば出来るんです！
さ。
その成果の一部をご紹介。
という感じだったお腹。
異物が少し流れたような滑らかなお腹になりました。
重たいお腹を支えようとそるような姿勢が日常となったために変形した背骨や骨盤位置もこれから補正していかねばなりません。
そして。。。。
まだまだ４．９５kg減量、お腹周りは９５センチ～９０センチのマイナス５センチ。
これからは体重の減少ではなく、その体重の中身を変えていくプロセスへ。
筋肉を落とさぬように脂肪を減らす。
姿勢改善とバランスのとれた食事療法。
食事って難しいですよね？
BBPでは最先端の遺伝子検査を利用した
太りやすい食事＆太りにくい食事
のアドバイスもご希望の方に受診していただいています！
ご自身の遺伝子レベルから知り、体を見つめるチャンスです！
さ、とにもかくにも、これから。が、実は本当の本番なんです。
リバウンド回避のための食事コントロール。
定期的習慣とする運動による筋肉量の肥大と、代謝のUP。
Hさん！これからも楽しんで頑張って！！
健康で快活な毎日を作っていきましょう！
やせるのは難しい？
いえいえ。大変なだけです。
大変だと感じるそれだけの量、怠慢してきちゃったんですから！
BBP屋代のミラクルパッションについてきてくださいね！
BBPパーソナルトレーニングをご希望の方はお気軽にご覧ください
パーソナルトレーニング
お問い合わせもお気軽にこちらまで^^
kaori@b-b-p.org
細かいデータはプライバシー尊重のため伏せていただきますが、
お許しをいただいた部分、ご紹介です。
高血圧とメタボ診断の後
BBPの扉をノックしてくれた挑戦者でした。
生活を改善したい。
健康を取り戻したい。
家族には「本当に出来るの？」という声を受けながら頑張りました。
たった一ヶ月。ですが、
されど１ヶ月。
何十年もさけてきたコントロールした生活と定期的なトレーニングによるダイエット。
やれば出来るんです！
さ。
その成果の一部をご紹介。
という感じだったお腹。
異物が少し流れたような滑らかなお腹になりました。
重たいお腹を支えようとそるような姿勢が日常となったために変形した背骨や骨盤位置もこれから補正していかねばなりません。
そして。。。。
まだまだ４．９５kg減量、お腹周りは９５センチ～９０センチのマイナス５センチ。
これからは体重の減少ではなく、その体重の中身を変えていくプロセスへ。
筋肉を落とさぬように脂肪を減らす。
姿勢改善とバランスのとれた食事療法。
食事って難しいですよね？
BBPでは最先端の遺伝子検査を利用した
太りやすい食事＆太りにくい食事
のアドバイスもご希望の方に受診していただいています！
ご自身の遺伝子レベルから知り、体を見つめるチャンスです！
さ、とにもかくにも、これから。が、実は本当の本番なんです。
リバウンド回避のための食事コントロール。
定期的習慣とする運動による筋肉量の肥大と、代謝のUP。
Hさん！これからも楽しんで頑張って！！
健康で快活な毎日を作っていきましょう！
やせるのは難しい？
いえいえ。大変なだけです。
大変だと感じるそれだけの量、怠慢してきちゃったんですから！
BBP屋代のミラクルパッションについてきてくださいね！
BBPパーソナルトレーニングをご希望の方はお気軽にご覧ください
パーソナルトレーニング
お問い合わせもお気軽にこちらまで^^
kaori@b-b-p.org
今夜は熱帯夜ですね。自転車で走ってるときは涼しいのですが、止まると「あち～ぃ」帰り道、公園で缶ビールでもプシュッといきたい気分になりましたが・・・明日も大切な金曜日！交感神経から副交感神経に切り替えるぬるま湯お風呂を作ってリラックスします。おつかれさまでした。ふぅ～～。
7/5 23:58
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