今日は大自然に癒された午前中を経て。締めくくりは大好きな音で踊りました。BBP JAZZ DANCE FOR BEAUTYhttp://www.youtube.com/watch?v=J9RN4HlRmZs
8/29 23:53
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http://www.gr-link.jp/404/明日！BeautyBodyProjectはお祭りに参加！！１２：００～約３分間！お見逃し無く！なダンスショー！１２：３０～誰でも簡単引き締めエクササイズ！！無料体験コーナー！！どちらもお気軽にBBPを体感するチャンス！
8/25 16:03
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まずはお知らせ。
nas大崎 Aスタジオ Pirates
土曜日１８：３０～１９：１５
Ricoこと屋代、担当します。
宜しくお願いします＾＾
さて。
日々生きる為にしている呼吸
それは産まれたときからず～～～っとして来ていること。
でも、日々の忙しさやストレスから、現代人の呼吸は浅くなって来ていると言われています。
今日、あなたはどんな深呼吸をしましたか？
屋代が学んで考えて伝えたいと思うこと。を書いてみます。
「呼吸をすること」「呼吸をコントロールすること」
難しいですよね？
でも、生きるということをコントロールするのも
実はこの呼吸にあるのかもしれない。という視点で。
呼吸は生きている毎日の中で根本の活動。
屋代は、ピラティスを行うことで、
本当に呼吸をするということの意味と
呼吸をすることで研ぎすまされていく感覚を体感することで、
呼吸することは心から気持ち良い！
と各々のカタチで感じられるようになる。
それが私の考えるピラティスの大事な目標の一つです。
5感を研ぎすませ、肺の中全てを吐き出そうとする呼気、
そして自然と深く沢山吸い込める吸気こそ、
息をしている、生きている、ということを感じられるはじめの一歩となる呼吸。
一緒に体感してみませんか？
すっごく。きもちいいです。ニンマリ。笑
ところで、
屋代は、肉体的にも精神的にも非常にしんどいなあと実感していた時期に
ピラティスに出会いました。
そして、これまた尊敬出来る恩師にたまたま出会えたことにより、
ピラティスメソッドに深い興味を抱き、
より勉強しようと生活の傍らにいつの間にかピラティスが存在しています。
日々のレッスンでの教授活動の連続の中で、プロとしては、
怪我、様々な故障、、など、外に発信しにくいこともトキタマ起きます。
そんなときの自分自身のメンテナンスにもこのピラティスが一役買ってくれています。基本となる呼吸が全てをコントロールし、様々なゆがみを調整してくれます。
そしてその時、「深い呼吸を取り戻すこと」からはじめています。
屋代が考えるピラティスで、皆さんが健やかな毎日を手に入れてくださることが出来たら素晴らしいと考えています。
そのために、私の研究はこれからも続きますよ～～～。
さ。呼吸しましょう！
使い古しのカラダに、酸素という素晴らしい栄養を！！
目覚めていくカラダ、感じましょ。
屋代のピラティスレッスンは以下のプログラムで体験していただけます。
まずはお気軽にスタジオまでお越し下さい＾＾
BeautyBodyProjectのビューティーピラティス
＠銀座 粋 スタジオ
毎週木曜日２１：３０～２２：３０
お仕事帰りにリフレッシュ＆リラックスでカラダリセット！
男女ともに参加可能です。
※お問い合わせはkaori@b-b-p.orgまでお気軽にどうぞ。
随時、アットホームに体験＆見学受付中です。
BeautyBodyProjectのBeautyBodyShape
＠勝どき マナViva!スタジオ
毎週金曜日１１：３０～１２：１０ ママ＆キッズ
毎週金曜日１２：２０～１３：００ ママ＆レディ＆マダム
ピラティスに屋代メソッドを加えた、運動嫌いや産後の運動不足などからくるプロポーションを改善する為のショートプログラム。
誰でも簡単に無理なく始められるビューティーエクササイズならこのレッスン！！
※お問い合わせはkaori@b-b-p.orgまでお気軽にどうぞ。
随時、アットホームに体験＆見学受付中です。
BeautyBodyProjectの
サークル訪問型エクササイズ
および企業訪問型エクササイズの提供
・BBPでは、カウンセリングのもとでみなさまのニーズに合わせたレッスンプログラムをお客様のもとに訪問して行う訪問エクササイズの提供を行っております。
お伺い出来る場所は、ご自宅、多目的広場、各種企業、介護施設、イベント会場、幼稚園や小学校などの教育施設、など、ご希望に合わせて訪問可能です。
なお、提供エクササイズやプログラムは、経験豊かな指導歴のインストラクターがお伺いしてのカウンセリングのもと、お客様の最も求めるカタチにアレンジ致します。
お気軽にお問い合わせ下さい！
みなさまの健康と快活な毎日のお手伝いをBBPが致します！
※お問い合わせはkaori@b-b-p.orgまでお気軽にどうぞ☆
http://b-b-p.org
NAS大崎 PILATES
@スポーツクラブNAS大崎 Aスタジオ
毎週土曜日１８：１５～１９：１５
※NASクラブ会員様のみ参加出来ます。
nas大崎 Aスタジオ Pirates
土曜日１８：３０～１９：１５
Ricoこと屋代、担当します。
宜しくお願いします＾＾
さて。
日々生きる為にしている呼吸
それは産まれたときからず～～～っとして来ていること。
でも、日々の忙しさやストレスから、現代人の呼吸は浅くなって来ていると言われています。
今日、あなたはどんな深呼吸をしましたか？
屋代が学んで考えて伝えたいと思うこと。を書いてみます。
「呼吸をすること」「呼吸をコントロールすること」
難しいですよね？
でも、生きるということをコントロールするのも
実はこの呼吸にあるのかもしれない。という視点で。
呼吸は生きてい
屋代は、ピラティスを行うことで、
本当に呼吸をするということの意味と
呼吸をすることで研ぎすまされていく感
呼吸することは心から気持ち良い！
と各々のカタチで感じられるようになる。
そ
5感を研ぎすませ、肺の中全てを吐き出そうとする呼気、
そして自然と深く沢山吸い込める吸気こそ、
息をしている、生きている、ということを感じられるはじめの一歩となる呼吸。
一緒に体感してみませんか？
すっごく。きもちいいです。ニンマリ。笑
ところで、
屋代は、肉体的にも精神的にも非常にしんどいなあと実感していた時期に
ピラティスに出会いました。
そして、これまた尊敬出来る恩師にたまたま出会えたことにより、
ピラティスメソッドに深い興味を抱き、
より勉強しようと生活の傍らにいつの間にかピラティスが存在しています。
日々のレッスンでの教授活動の連続の中で、プロとしては、
怪我、様々な故障、、など、外に発信しにくいこともトキタマ起きます。
そんなときの自分自身のメンテナンスにもこのピラティスが一役買ってくれています。基本となる呼吸が全てをコントロールし、様々なゆがみを調整してくれます。
そしてその時、「深い呼吸を取り戻すこと」からはじめています。
屋代が考えるピラティスで、皆さんが健やかな毎日を手に入れてくださることが出来たら素晴らしいと考えています。
そのために、私の研究はこれからも続きますよ～～～。
さ。呼吸しましょう！
使い古しのカラダに、酸素という素晴らしい栄養を！！
目覚めていくカラダ、感じましょ。
屋代のピラティスレッスンは以下のプログラムで体験していただけます。
まずはお気軽にスタジオまでお越し下さい＾＾
BeautyBodyProjectのビューティーピラティス
＠銀座 粋 スタジオ
毎週木曜日２１：３０～２２：３０
お仕事帰りにリフレッシュ＆リラックスでカラダリセット！
男女ともに参加可能です。
※お問い合わせはkaori@b-b-p.orgまでお気軽にどうぞ。
随時、アットホームに体験＆見学受付中です。
BeautyBodyProjectのBeautyBodyShape
＠勝どき マナViva!スタジオ
毎週金曜日１１：３０～１２：１０ ママ＆キッズ
毎週金曜日１２：２０～１３：００ ママ＆レディ＆マダム
ピラティスに屋代メソッドを加えた、運動嫌いや産後の運動不足などからくるプロポーションを改善する為のショートプログラム。
誰でも簡単に無理なく始められるビューティーエクササイズならこのレッスン！！
※お問い合わせはkaori@b-b-p.orgまでお気軽にどうぞ。
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BeautyBodyProjectの
サークル訪問型エクササイズ
および企業訪問型エクササイズの提供
・BBPでは、カウンセリングのもとでみなさまのニーズに合わせたレッスンプログラムをお客様のもとに訪問して行う訪問エクササイズの提供を行っております。
お伺い出来る場所は、ご自宅、多目的広場、各種企業、介護施設、イベント会場、幼稚園や小学校などの教育施設、など、ご希望に合わせて訪問可能です。
なお、提供エクササイズやプログラムは、経験豊かな指導歴のインストラクターがお伺いしてのカウンセリングのもと、お客様の最も求めるカタチにアレンジ致します。
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みなさまの健康と快活な毎日のお手伝いをBBPが致します！
※お問い合わせはkaori@b-b-p.orgまでお気軽にどうぞ☆
http://b-b-p.org
NAS大崎 PILATES
@スポーツクラブNAS大崎 Aスタジオ
毎週土曜日１８：１５～１９：１５
※NASクラブ会員様のみ参加出来ます。
最近「様子がおかしいですね。大丈夫でしょうか？」という表現を使うことがマイブームです。 最近暑さのせいでしょうか？「様子のおかしい人物」を目撃頻度上昇中。 道端や、木陰の下で微妙に立ち止まる放心状態のお父さんたちの表情と佇まい。そして微妙なメタボ具合が気になって仕方ない屋代です。
8/21 17:59
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