こんにちは！色と心を扱うシンボリックトレーナーカオリです
友人のお誕生会でチーズフォンデュをみんなでいただきました！野菜がいっぱいとれていいですね～
あなたはちょっと調子悪い・・・なんてことないですか？
病気じゃないけど、肩こりがひどい、腰痛、なんとなくだるい、痩せにくくなってきた・・・
それって実はあなたが頑張りすぎている証拠なんですよ
人は、問題が起きたり、病気になったりしないとその問題に向き合おうとしません
頑張りすぎるの、やめにしませんか？誰かに応援してもらってもいいんですよ
今回、カオリはずっと冷えている太ももが気になって、加圧トレーナーの田村真弓先生にお力を借りることにしました
他はポカポカしているのに、太ももだけがひやっと冷たい・・・
加圧トレーニング後、ベルトを外した腕は・・・
赤く、プツプツしているの、わかりますか？トレーナーの田村さんによると筋肉を使っていないと
こうなるそうなんです。トレーニングを重ねるうちにだんだん出なくなるそう
これからどう変化するか、楽しみ☆
トレーニング後はお食事ノートのチェックをしてくれました
食べたものをちょこっと走り書きしておくだけ。それを元にアドバイスしてくれます☆
カオリはお野菜が足りないので、来週の目標は毎日何か野菜をとること！
お野菜食べられました～とか、湯船にしっかり浸かって温まりました～など、田村先生にメールを
するとお返事のメールが届きます。凹んだときも、喝！のメールが・・・
誰かに応援してもらったり、サポートしてもらうと辛くなく、いろんなことが続けられますよね
次回のブログではカオリの太ももがなぜこんなに冷えるのか、シンボリックリーディングを使って
解読してみたいと思います
田村真弓のプロフィール
Frappier Acceleration Sports Training 認定トレーナー
FTPマットピラティスインストラクター
加圧インストラクター
高校卒業後、アメリカへ渡り、トレーニングの基礎を学ぶ。
帰国後、パーソナルトレーナーとして、一般の方からアスリート、お年寄り（主にリハビリ）の指導を行う。
得意分野はバランスを意識した機能改善のトレーニング。
厳しいけれど、楽しくてまた一緒にトレーニングをしたくなるトレーナーと定評がある。
都内、神奈川県（主に横浜）にて活動中。
田村先生の加圧トレーニングとシンボリックセラピーが体験できるブログモニターさんを募集中！
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