おはようございます。
こはる香（こはるか）です。
被害者意識を手放すには・・・
先日、ちょっとした嘘を私が夫についたら
それに対して夫が怒鳴ってきました。
1度怒ると止まらない。
なんてったって元モラハラ夫ですから！
でね
私も初めは「ふんふん。」と聞いていました。
そして
「ごめんなさい。」
「そうだよね。」
「私がいけなったね。」
と言っても
「お前は信用ならない。」
「おまえはあーだ！こーだ！」
とヒートアップして全く止まる気配がない。
まあね、
私も罪悪感をいつも抱えてきたから
夫に対して嘘をついたり、
黙ってやったりしているから
信用されないのも無理はないけどね。
でもね、責められるうちに
むくむく私の思考癖がでてきてね。
私は一体どうしたらいいのよ！
と思ったわけ
昔はね、それでも怖いから石のように固まっていたの。
黙っていたらすぐ終わる。終わるまで我慢だと思ってた。
でも、今は違ってね、口からいろいろ出てくるの。
私ってこんなに怒れるんだ！と最初は驚いたよね。
そしたら、もう今は解消されているはずなのに
「あんただってモラハラしたり、浮気したり
どんだけ私が苦しんだと思ってんの！！」
「私は家族のためにやってんのに～！」
完全なる被害者意識になり
奥底に秘めたもの・・・
わかります・・・？
「私のことをわかってほしい～。」
という思い癖からめっちゃ怒りを爆発してました（笑）
それでね、「わかってもらえない」っていう
思考癖はなくならないの。
でもね、
私はわかってほしいと思っているんだな～。
と気づくのが大事なんですよね。
軌道修正すれば被害者意識を手放すことが出来るんです！
私が浮気されたことを責めたらね
なんだか、彼はうれしそうでした。
「俺ってこんなに愛されてんのか～。」と捉えた感じでした（笑）
（確認はしてないけど）
ではでは～
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