おはようございます。
こはる香です。
ツッこまれるのがとっても嫌でした。
どこかへ行くとか
何かをやるとか
何かを買ったとか
以前は誰かに指摘をされるのが
すごく嫌だったんです。
特に旦那さんにです。
なぜかというと
自分に自信がなかったから。
そして
責められた感じがしたり
否定された感じがしていたの。
それはね私の捉え方の問題なんだけど
ずっとそう思っていたので
イラっとしたり、ムスッとして黙ったり
嫌な態度をとっていました。（旦那にね）
外ではやりません。
基本いい人でいたかったので。
なぜそんな風に捉えるかというと
罪悪感がなんですよね。
誰も責めてない。
ただ意見を言っているだけなのに
自分で勝手に罪びとにしているんです。
今ではだいぶましになったのですが
母親の影響がやっぱり強くってですね。
出かける時も
何か買った時も
何かやる時も
否定的だったんです。（悪いということではないですよ）
母はただ意見を言っただけ。
心配性だったからどうしても
ネガティブな意見だったんです。
心の勉強をするまではいつも責められる。
私は否定されると思っていました。
そのおかげで
コソコソするのが得意になった(笑)
罪悪感を抱えてる方って多いんじゃないかな。
でもね
罪悪感って手放せるの。
その手放し方は
まず罪悪感を感じたらまるごと受容してあげる。
「私、自分の事悪いと感じたんだね～。」
「ダメなことしているとおもったんだね～。」
その後、それは本当にダメな事なのか？
自分に聞いてあげます。
ホント簡単です！
ただね、自分の感情をスルーしないように。
そのままにすると感じずに流れていくので。
この繰り返しでホントに手放せますよ！
お手伝いが必要だったら、もっと深く掘り下げて
解決のお手伝いをします。
お肌を変えたいと思った方も是非～
コメント・リブログ大歓迎です！
とっても嬉しいです♡