おはようございます。
kaoriです。
自分のセルフイメージってどんな感じですか？
旦那さんに暴言を吐かれる。
生活費をくれない。
出かけたいのにダメと言われる。
旦那が働かない。
DVされる。などなど
そんな扱いをされている自分をどう思いますか？
どういうイメージがわきますか？
かわいそうと思いませんか？
以前の私はすごい思ってました。
そして友達に愚痴ってかわいそうと言われることが
すごく嫌で心が反応していたんです。
でも
実は自分のセルフイメージが思っていました。
セルフイメージが現実を引き起こします。
かわいそうと思っていれば
もちろんかわいそうと思うような現実が起きますね。
もし
かわいそうな自分をやめたいと思った時は
まず
自分のセルフイメージを書き出してみて下さいね。
いつも無意識で行動してしまっていますから！
一回書くことによって意識してみる。
そしてかわいそうな自分をやめるか？やめないか？
決めるのは自分です。
もしやめたいと思っているのならやめると決める。
その後、
かわいそうと感じる場面がでてきたら
その都度
「かわいそうな自分をやめるんだよね。」
と自分に話しかけていくといいですよ～。
もしお手伝いが必要なら
個人レッスンがおススメです。
今日もありがとうございます。
アトピー体質の私も使って絶好調です。
空気が乾燥してますね。
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ありがとうございます。
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