おはようございます。
kaoriです。
妄想しすぎて動けなくなっていませんか？
旦那の許可がなくても出かけられる
昼の時間帯ならいくらでも内緒にしててもいいけど
モラハラ旦那＝支配する人
という場合が多いので
旦那がいるときに出かけるとなると
言わないといけない。
言ったらいつも否定されたり
嫌みを言われる。
何度もそんな場面があると
ついつい出かけることを諦めたり
言ってもなんか言われるんじゃないかと
悪いほうへ妄想していませんか？
もしね妄想をしたら
それは否定しないでくださいね。
一回受け入れてあげる。
「言うのが怖いんだね〜。」
「前に言われたことがあるから
怖いよね〜。」てね。
これね
なかったことにするともっと妄想をしてしまうの。
いつまでもその妄想が消えません。
もっと悪い妄想をしてしまったりします。
だから一回その妄想を受け入れて
本当に文句を言われるのか？
何で文句を言われると嫌なのか？
それは本当に文句なの？
心配してるからでは？
自分の中で嫌われたくないとか
いい子でじゃないといけないとか
問題を大きくしたくないとか
出ると思うけど
でたときに
嫌われても
いい子をやめても
問題が大きくなったとしても
本当はどうしたいか？
と自分に聞いてみたときに
出てきた答えが本当なの。
勇気だして
行動してみましょ。
その時罪悪感は持たずにね。
今日もありがとうございます。
アトピー体質の私も使って絶好調です。
空気が乾燥してますね。
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