神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています
天気が不安定です…そして暑い
暑いと何もしなくても汗が出ます
夏は水分をとらないと熱中症リスクが
上がりますが、体内はもちろん
臓器も水分不足になります
大腸の砂漠化
大量の汗をかいて水分をとらないと
大腸がカラカラに乾いてしまうこと
便秘 食欲低下 免疫力低下認知機能低下 腹部膨満感
倦怠感 疲労感
ガスが溜まる
予防としては水分をこまめに摂るのは
もちろん食物にも水分は含まれるため
夏野菜を積極的に食べるのも効果的です
便の状態は水分で決まります
砂漠化しないよう内臓の働きに気を配り
生活したいですね！
