体幹を鍛えることのメリット

テーマ:



神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています





明後日は毎月開催のストレッチレッスン
参加人数増加と個々のニーズに応えるため

〈体幹ストレッチ〉
〈リラックス ストレッチ〉

昨年より2部制にしました





「リラックス」の必要性 
→ 心身の緊張を取り除くため




では 体幹を鍛える必要性とは…






1 運動機能の向上
体幹を強くすることで運動機能は
ぐっと上がります
→ 早く走れる  泳ぐ速度が上がる etc


運動しない方でも運動機能が上がることで
転倒しにくくなったり
疲れにくい体になります




2 臓器の働きが整う
体幹を強くすることで
インナーマッスルが強化され
内臓が正しい位置に引き上げられます
臓器の働きが活発になります




3 冷えが改善される
全身の血流がアップすれば
連動してリンパの流れもよくなります
体に栄養が行き渡り
老廃物の排出がスムーズになるため
代謝が上がり若返り効果が期待できます



他に

姿勢の改善
肩コリ・腰痛緩和
ボディラインにメリハリ

体幹を鍛えることのメリットは大きい




毎月のレッスンでは目的に合わせて
クラスを選べるように(子連れ可のレッスンもあり)
 開催しています





レッスン案内は LINE@ より配信中


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学生の頃…体育や部活があったように

大人になっても体を動かす時間を作って

毎日をスッキリ過ごしたいですね





➡︎ 最新の予約状況&施術メニューはこちらから






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 午前枠   9:00〜12:00
 午後枠  13:00〜16:00




【5月予約可能日時】


27(月)         午前✖️         午後✖️
28(火)         午前✖️         午後✖️
29(水)         午前⭕️         午後✖️
30(木)         午前✖️         午後✖️
31(金)         午前✖️         午後✖️





【6月予約可能日時】

 3 (月)          午前✖️          午後✖️
 4 (火)          午前 ⭕️          午後⭕️
 5 (水)        午前 ⭕️          午後⭕️
 6 (木)          午前 ✖️          午後✖️
 7 (金)          午前 ⭕️         午後✖️
10(月)          午前✖️          午後✖️
11(火)          午前✖️          午後✖️
12(水)          午前✖️          午後✖️
13(木)          午前✖️          午後✖️
14(金)          午前⭕️          午後✖️
17(月)          午前✖️          午後✖️
18(火)          午前✖️          午後✖️
19(水)          午前 ⭕️         午後 ⭕️
20(木)          午前✖️          午後 ✖️
21(金)          午前 ✖️         午後 ✖️
24(月)          午前✖️          午後 ✖️
25(火)          午前✖️          午後 ✖️
26(水)          午前✖️          午後 ✖️
27(木)          午前✖️           午後✖️
28(金)          午前✖️           午後✖️

 


【7月予約可能日時】


 1 (月)         午前 ✖️        午後⭕️
 2 (火)         午前✖️         午後✖️
 3 (水)         午前✖️         午後✖️
 4 (木)         午前✖️         午後✖️
 5 (金)         午前✖️         午後✖️
 8 (月)         午前✖️         午後✖️
 9 (火)         午前✖️         午後✖️
10(水)         午前✖️         午後⭕️
11(木)         午前✖️         午後✖️
12(金)         午前✖️         午後✖️
16(火)         午前✖️         午後✖️
17(水)         午前⭕️         午後✖️
18(木)         午前✖️         午後✖️
19(金)         午前⭕️         午後✖️
22(月)         午前✖️         午後✖️
23(火)         午前✖️         午後⭕️
24(水)         午前⭕️         午後✖️
25(木)         午前✖️         午後✖️
26(金)         午前⭕️         午後✖️
29(月)         お休みさせていただきます
30(火)         お休みさせていただきます
31(水)         お休みさせていただきます
 








予約が入り次第、埋めていきますのでご了承下さい

メニューは女性専用です
出張施術ですが、神谷の自宅に来て頂くことも可能です   ご相談ください









LINE@ からの申込みでレッスン情報他、限定メニュー・個別やりとりが可能です



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神谷かおりです

リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と

出張施術をしています





市民講座や乳幼児学級等で

ベビーマッサージを教えて7年目になります






文字通り 

赤ちゃんへのマッサージを教える内容


親子の絆を深める


を目的にしています






いろんなママさんに会います




初めての育児で不安

遠方から嫁いで友人がいない

産後、夫婦仲がギクシャクしている




悩みのない人なんていないくらいで

皆、何かしら抱えている





ベビーマッサージの講座だけど、皆

マッサージ プラスα

を求めています





全員男で4人目です  とか

年子で更に双子 です

発達障害の子育て中 です




私なんか足元にも及ばない

育児経験者ばかりです




保育士

幼稚園教諭

看護師



子育てや医療のプロフェッショナルも

いたりします





極めつけは


子どもは6人

自分は助産師 






………もう、子育てのプロじゃん

なんで市民講座に よりによって

私のレッスンに来るのさ(~_~;)

レベルの方までいます






そんなベテランママさんでも


何かしら得ようとしている




だから…たとえ



ワンコイン 

で受けられる

お手軽なレッスンでも 

この程度か 

と思われたくない




得意ジャンルのリンパを中心に

皆が満足できて楽しめるよう

内容の濃いレッスンにしています






連続レッスンから

1回完結の単発レッスンまで

ご要望に応じて随時ご依頼受付中!





イライラや不安の育児でなく


自分も子どもも楽しめる 


そんな育児のお手伝いに

少しでも力になれたらな…

と取り組んでいます





➡︎ ベビーマッサージ他、講師依頼メニュー詳しくはこちらから




 

 




神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています




夏より新メニュー導入予定の

バザルトストーントリートメント





現在 LINE@先行 
限定メニューをお試し頂いていますが
思った以上に



予約・お問合せ を頂きます




通常メニューの


アロマトリートメントと
何が違うの?



これを一番聞かれます





アロマトリートメント

お好みで精油をブレンドします
リンパを流し体の巡りをよくします
オールハンドで施術します





バザルトストーントリートメント

キャリア(ベース)オイルで施術します
温熱効果で体の芯を温めます
特別な加工石を使った施術です




どちらがいい、おすすめ ではなく

その人に合ったメニューを届けたい


と思っています



選ぶ際のポイントですが
アロマトリートメントはオールハンドのため
指先や細かい部分まで施術できます




香りで癒されます
自然の恵み精油の力を借りて
免疫力を高める働きがあります




ただ、低体温だったり
年中冷えて風邪を引きやすい
そもそも免疫力自体が低下している人は
先ず体を温めることが優先されます




体質改善したい方に バザルトは向いています




体調や季節でお選び頂いてもよいです

初めてのメニュー
…なんだか不安


そんな想いを少しでも解消するため
初回お試し・限定メニュー
用意しています





バザルトストーントリートメント
こちらより詳しくご覧頂けます↓


限定メニューを試したい方は
下記 LINE@ 登録の上お申込みください



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神谷かおりです

リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と

出張施術をしています





今日の昼は友人セラピスト


ジェイコブ亜津子さん と仕事後に待ち合わせ


本日のランチは息抜きでなく

れっきとした 打合せ です





地域によって呼び方は変わりますが


両親学級   家庭教育学級   PTAクラス



小・中学校や保育園、幼稚園などの

保護者向け単発レッスンの依頼を

多く頂きます





単発レッスンは 一回完結レッスン






だからこそ


誰もが楽しめる

わかりやすい内容


にこだわっています




レッスン時間は 60〜90分

 



内容ですが オリジナル にこだわっています





美容中心

運動中心

学び中心

親子で楽しめる

セルフマッサージ

ペアマッサージ





主に LINEでの打合せになりますが

場合によっては会場の見学や

関係者のご挨拶にも出席します





学校関連の行事は他の保護者の視線や

まわりの評価もあり気が抜けません



だからこそ



楽しかった

凄くよかった

また受けたい




安心して頂けるように打合せから

綿密にいたします





質問やお問合せも随時受け付けています

お気軽にどうぞ





➡︎ 講師依頼メニュー・詳しくはこちらから