梅雨型熱中症

神谷かおりです

リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と

出張施術をしています

梅雨真っ只中です

今年の梅雨明けは７月半ば過ぎらしい

しばらくはパッとしないお天気が続く模様

梅雨型熱中症

梅雨は気温が上昇しないからと安心は禁物

梅雨の時期は気温はそれほど高くなくても

湿度が高いと熱中症リスクが上がります

体は汗をかいて蒸発する時に

体温を下げるようにできていますが

梅雨で湿度が高いと汗が蒸発しにくい

体の中に熱がこもってしまいがち

栄養バランスとれた食事、

質の良い睡眠、

こまめな水分補給

体力もきちんとつけておきたいですね

『【出張講師】承ります』

『ご予約状況』

岐阜県可児市

リンパセラピスト

神谷かおり

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