神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています
4月に入り一気に暖かくなりました
花粉・埃・黄砂・紫外線…
過ごしやすい気候でも肌荒れしやすい
環境にあります
春のお手入れの基本は
清潔にする+水分補給
これは肌だけでなく頭皮にも言えること
今の季節、髪だけでなく頭皮が乾燥します
頭皮の乾燥を放置すると
バリア機能の炎症引き起こす
痒み、赤み、痛み、フケ
更に進行すると抜け毛
花粉や埃が髪・頭皮につきやすいので
シャンプーで丁寧に洗ったら濯ぎはぬるま湯
ドライヤーは熱を当て過ぎない
ストレス過多、運動不足、睡眠不足も
頭皮の乾燥を招く一因です
頭皮の硬さや色をチェックしたり
髪の毛の状態を普段から気にしておくのも
頭皮乾燥予防になります
