神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています
暑くなり汗をかく機会が増えました
薄着になる季節…気になるのはダイエット
自己流ダイエットでなかなか痩せない人、
効果が出にくい人は自分の脂肪の
つき方から観察すると成功確率が上がります
柔らかい脂肪
ぷにぷに、たるたる…といった、動かすと
揺れるような脂肪 冷え性、糖分を
沢山摂る人、女性に多い
比較的痩せやすいが筋トレしながら
糖質を考えてダイエットするのがおすすめ
硬い脂肪
所謂固太りと呼ばれています
筋肉と筋肉の間に脂肪が入り込んでいて
背中などにつきやすく落ちにくい
血行不良改善が鍵
セルライト
別名オレンジピールスキン
脂肪細胞に老廃物がくっついて皮膚表面が
オレンジの皮のように凸凹になった状態
冷えが主な原因ですが遺伝的要因、ストレス
ホルモンバランスが原因の場合も
運動の他、リンパマッサージを
セルライト部位に併用すると効果的
内臓脂肪
文字通り臓器のまわりにつく脂肪
偏った食事、深夜の飲酒・飲食、早食い
などの他、運動不足が原因
生活習慣を見直せば比較的早く痩せやすい
ハンドトリートメントでも血流・リンパの
流れは格段によくなりますがホットストーン
進化系バザルトストーントリートメントなら
硬くなった脂肪を溶かして分解
更にコラーゲン生成もします↓
年齢、性別、体質によっても痩せやすい、
痩せにくいはあります
どの脂肪にも言えるのは
冷えは大敵！
内からも外からも燃やしましょう
