神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています
毎日シャンプーしているのに何故か
フケがよく出るというお悩みを伺いました
フケとは…頭皮から出る老廃物、垢
【フケが出る原因】
生活習慣の乱れ
紫外線 シャンプーのし過ぎ
ストレス 皮膚の病気
睡眠不足 食の偏り
ホルモンバランスの乱れ
ドライヤーの当て過ぎ
頭皮は体の中でも皮脂分泌の多い場所
皮膚常在菌もいます
なんらかの原因で皮脂や常在菌バランスが
崩れると皮膚のターンオーバー(生まれ変わり)
が乱れ頭皮が乾燥し角質が大量に
剥がれ落ちてフケに繋がります
防ぐなら
原因を正し頭皮の乾燥を防ぐ
良好な状態を保つなら
頭皮を清潔にする&血行促進
肩こり、首コリを放置すると血行不良で
頭皮が硬くなります
栄養不足になれば頭皮はもちろん、
髪の毛のトラブルに繋がります
皮膚分泌の多い頭皮ですが空気が乾燥する
秋から冬にかけてはフケが出やすい環境です
生活習慣を整えて頭皮の乾燥を防ぎましょう
