神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています
すいどく
水毒
中医学では 体内の水の滞り
水分代謝の乱れ を水毒と呼びます
女性に水毒は多い
身近な症状は 浮腫み(むくみ)
浮腫む原因はいくつかあります
冷え 腎臓の機能低下
ストレス 食生活
水分摂取過多 胃腸障害
運動不足
仕事柄、沢山の人の体を触ります
足首や足指の状態で浮腫み具合は分かります
浮腫みが重度な方だと みぞおちや下腹を
触った時チャポチャポ音がしたり
下腹部が常に冷えてぽっこりしています
体が冷えてトイレが近くなったり
代謝機能が低いと体内の水分調整が
上手くいかなくなります
汗をかきにくい
常に冷えている
胃腸が弱い
どれか一つでも当てはまるようなら
水毒になりやすい体質
冷たい飲みものを控えたり
身体に熱がこもらないよう軽い運動や
岩盤浴で汗をかくのもおすすめ
また水毒は体内の水分代謝が悪化するため
リンパの流れが停滞します
アロマトリートメントなら通常の
3〜4倍リンパの巡りが上がります
体に毒素を溜めない習慣
デトックスを心がけてみてくださいね
