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『銀座 漢方Kaonブログ』へようこそ
健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介
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こんばんは、かんぽちゃんです
いつもお読みいただきありがとうございます
本日も初夏の陽氣で氣持ちよい朝を迎えました
突然ですが、皆さんは毎日湯船につかっていますか？
暑くなってくると「今日はシャワーでいいかな」なんて
思うこともあるのではないでしょうか
最近、植物を摘んで手持ちの塩やエプソムソルトと一緒に
お茶パックへ入れ湯船に一緒に入ります。
自然植物の香りがなんとも心と体を癒してくれます
エプソムソルトとは
「硫酸マグネシウム」の別称.
硫酸マグネシウムの持つ温熱効果によって体を芯から温め、
うちみなどの痛みを和らげる効果が期待されています。
また、マグネシウム成分が皮膚表面のタンパク質と
結合することによって膜を形成、
この膜が熱の放出を防ぎ入浴後の保温効果があると言われています
そこで今日は、
湯船に入りたいなぁと思うような自然植物の入浴剤
植物種類と効能をご紹介
「今日のあなたの心と体に寄り添う植物はどれでしょうか？」
レモンバーム
ストレス・イライラ・氣分の落ち込み・不眠
ラベンダー
ストレス・イライラ・不眠・リラックス
ローズマリー
肩こり・首コリ・腰の冷え・疲労回復・冷え
むくみ・リフレッシュ
ペパーミント
ストレス・イライラ・リフレッシュ
ローズ
ストレス・イライラ・氣分の落ち込み
ジンジャー
肩コリ・首コリ・腰の冷え・冷え・疲労回復
ローゼル
疲労回復
ホワイトセージ
浄化
山梔子（サンシシ・くちなしの実）
消炎効果、リラックス、鎮痛作用
陳皮（チンピ・みかんの皮）
血行促進、美肌効果、、リラックス、
抗炎症作用
薄荷（ハッカ）
冷え、鎮痛作用
カミツレ
鎮静作用、安眠効果月経痛の緩和
プランターで育てることができる植物で日々の自分の状態と相談しながら
その時々に合った植物と一緒にバスタイムはいかがですか？
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
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