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『銀座 漢方Kaonブログ』へようこそ
健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介
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こんばんは
漢方Kaonのmariです
「生薬」とは、漢方薬の材料となっている
植物・鉱物のこと
これらを組み合わせてできるものが漢方薬です
生薬には、私たちがそれ自体を食材として
口にしているものも多くあるんですよ！
そこで、「氣・血・水」タイプ別に
単体でも効果的なおすすめ生薬をご紹介
今回は「瘀血」「血虚」編です
瘀血（おけつ）タイプには
◇紅花（こうか）
ベニバナのこと。血の巡りを良くして、
血液をさらさらにしてくれます！
カップ1杯の熱いお湯や紅茶にスプーン1杯分を入れて
(妊娠中の方は摂取を控えてください）
◇桂枝（けいし）
シナモンのこと。血行を良くして、身体を温める効果が！
冷えからくる肩こりや関節痛、生理痛などにもおすすめ
ミルクティーに入れたり、お茶に加えて飲んでも
血虚（けっきょ）タイプには
◇棗（なつめ）
なつめの実。体力を増強し、元気をつけてくれます
ほのかな甘みでそのまま食べてもおいしいし、細かく刻んで
ハーブティーのようにポットに入れて飲んでも
◇枸杞子（くこし）
杏仁豆腐の上にちょこんとのっているクコの実のこと。
虚弱体質におすすめで、滋養強壮や免疫力の向上、
美肌づくりに役立ちますそのまま食べても良し、
熱湯を注いでお茶のように飲んでも
どれも漢方薬局のほか、健康食品を扱うお店、
漢方Kaonでも
購入できますよ
次回は「氣滞」「氣虚」タイプ編をお届けします
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