樫出メソッド〜ワルツの食べ方〜

こんばんは

漢方Kaonスタッフ、のりぴです

クリスマスや年末は、美味しいものを食べたり飲んだりするのも楽しみの一つ

とはいえ、「このところ、胃もたれ氣味だな…」という方は

＜樫出メソッド〜ワルツの食べ方〜＞を実践してみて！

外食が2日続いたら、次の日は少食にするなど、3日間でバランスをとるのが◎。

「３」はバランスのとれた数字とされていて、

このリズムをうまくつかって整えることで体の調子が整いやすくなります。

「いち・に・さん ♪

いち・に・さん♪」

３拍子のワルツのように、乱れがちな食生活にもこのサイクルを取り入れて。

食事は内容も食べ方も、とにかくバランスに気をつけるのがポイントです。

３日目の食事も「ワルツの食べ方」をするのがより効果的

①朝食：たくさん食べた翌朝は漢方茶や漢方薬だけ飲む。お腹が空いていたらお粥だけ。

②昼食：脂っこいものや刺激のあるものは控えましょう。

③夕飯：最初に温かい野菜スープを。そのあとは好きなものを食べてもOK。（量は控えてね）

漢方カウンセリングメニュー
おひとりおひとりに真摯に向き合う漢方Kaonのカウンセリング。

●漢方カウンセリング（50分）担当樫出：8,800円、スタッフ：6,600円
●オンライン・電話漢方カウンセリング（30分）担当樫出：5,500円、スタッフ：3,850円
●バイタルフットヒーリング（100分）担当樫出：19,800円、スタッフ：14,300円
●ショートバイタルフットヒーリング（70分）担当樫出：14,300円、スタッフ：9,900円
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