施術の際には
簡単に足指やかかとも
ほぐさせていただいているのですが
その際にお客様に
「詳しく書いてアップしますね」と言いながら
全然できていなかったので
自粛休みを利用して写真を撮ったり
動画を撮ったりしてみましたよ。
私は小さい頃から重心が外側にかかってて
そのために太ももは外側に張り出し
お尻はかかとまで垂れてて
どうにかしないとと思いながら
できてなかった人です。
でもその改善の１歩が足指にあるとわかり
大山式足指パッドや
足の指回しのYUKARI先生や
天城流湯治法の錬堂先生や
最近ではらせん美メソッドによって
ちょっとずつ良くなってきております。
2016年の７月と2020年４月の比較写真です。
2016年の写真の足がめっちゃむくんでて
足指の間隔がほとんど開いてなくて
足の横のアーチもだだ崩れてて
私の現在もまだまだ改善の余地ありなんですが
足指が整ってくると足首の捻じれもマシになって
歩き続けても足が疲れるということが
なくなってきました。
以前は足の甲やふくらはぎが痛くなっていたのに。
つけているだけで足の親指に重心をかけやすくなり
指を開かせてくれるのは足指パッドで
大山式足指パッドで検索してみてくださいね。
また無理に装着しなくても
日々の足の指回しでも充分に変化が得られます。
YUKARI先生の動画はとてもわかりやすいです。
YUKARI先生の足指、めちゃ良いですよね！
らせん美の酒井先生の足指も
以前ブログにアップされていましたが
足指の間隔が開いてて
小指までしっかり大地をつかんでいる感があり
さすがでした。
足指から整えていかないと
それより上の動きだけやろうとしても
まったくらちがあかないのだと痛感します。
でも指の長さが変わるって
いかに動かさずに縮こまっていたことか
ずっと長年足指を使わず生きてきたので
でもかかとまで垂れていたお尻は
ふくらはぎくらいまでの垂れ加減になりましたよ。
身体ほんと面白い！
私の足指考察の過去記事はこちらから
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顔のコリははどれくらいまでほぐせばいいのかという
目安についてです。
頬に筋肉がほわっとついてる感じが
おわかりになるかと思います。
またほぐしすぎるとたるむのか？という
ご質問にもお答えしています。
５分の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=q0Z8F8S07Gc&feature=youtu.be
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私の顔の変化です。
３７歳時の方がコリによって
顔が凸凹している様子が
お判りになるかと思います。
額も凝ってシワが入り目が開きにくかったです。
手だけで顔の悩みが解消されていくことを
ぜひご体験ください。詳しくはホームページでもご覧くださいね。