昨年１２月３０日から行っている肌断食
めっちゃええ～。ブラボー！！！
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２００４年１１月に顔コリほぐしの基盤となる
発想と方法を知ったあの日と
同じような感動とわくわくです。
１０年ぶりに訪れた
湧き上がるコーフンです。
悩んでいることが晴れていきそうな予感って
そりゃ、もう嬉しいですよね。
今日は初めてのお客様が最後の枠にいらっしゃったのですが
その際にはパウダーもはたかず
ノーファンデになっていました。
以前からでは考えられないことです。
肌のきめのふっくら具合が日々良くなってきてて
毎日ドアップで写メ撮って比較して喜んでます。
もうちょっと経ったら公開しますね。
さて、先日も肌断食について書かせていただきましたが
現在の私の方法についても少し記しておきますね。
夜、ぬるま湯で洗顔
その後なにも塗らずに就寝
朝、ぬるま湯でちょちょちょって洗う
その後オイルを うす～く塗る
その後、軽くコリをほぐし
- 目の下、鼻の脇などに
ナチュラグラッセさんのパウダーを塗る。
肌断食の 平野卿子先生は
- 肌断食 [ 平野卿子 ]
- ￥1,470
- 楽天
オンリーミネラルを使われてるそうです。
私も今のがなくなったら購入しようと思ってます。
昨年１２月から肌断食を始めて
１月１４日の星読み講座や
麻紀さんの体操教室の時ぐらいが一番乾燥してました。
オイルをちょこっと塗るもやめて
すっぴんにパウダーでした。
その時お目にかかった方々
お見苦しくて失礼いたしました。
私は肌断食の著者の平野さんのように
スキンケアアイテムを何個か使用してたわけではないので
肌断食をしても皮がむけるとか
吹き出物が一気にでるということはなかったです。
スキンケアアイテムを減らしたい
何もつけないですむのなら
つけずにいたい と
みなさん思われていらっしゃる
ようですが、
移行期間に肌が荒れるのが怖くて
勇気が出ない方もいらっしゃいます。
そんな時はまずスキンケアアイテムを
１アイテムだけにする
就寝する際には、乾燥を感じた箇所のみ
うっすら塗るようにする
リキッドファンデーションや下地クリームをやめる
などなどできるところから少しずつされると
スムーズかなと思います。
ところで今更気づいた不思議ですが
私の手と首と顔
一番くすんでいて
ダメージを受けているのは顔です。
なんにもケアをしていない
首と手が色ﾑﾗがなくシミがなく
トーンが明るいです。
そして頻繁にハンドクリームをこまめに塗られる方は
手がお顔より黒いようでした。
ケアしてくすみがでる。
これがこたえです。
顔コリほぐしと肌断食について書かせていただいた記事は
またその後の経過お知らせしますね。