歯科衛生士心みがき
アドバイザー
中島 かなえです
上の子と２人で
スーパーに行った結果。。。
人間関係の悩みや
自信のなさを解消✨
歯科衛生士の心のサポート専門家
中島かなえです
私は子どもが二人いるのですが
２人揃うと
まぁ喧嘩したり
調子にのって盛り上がりすぎたり
って、子育てあるあるじゃないですか？😅
あと、子どもと買い物に行くと
買う予定になかった
余計なものまで
「買って♡」
と、カゴに増えていくのも😅
もちろん余裕があるときに、
そうしてあげれば良いのだけど
なるべく効率の良さを求める私は、
普段は、１人でサクッと
お買い物に行ってるんですよね💨
でも、
この日は、食事の買い物に
上の子を誘ってみました
丁度、上の子のお部屋に
加湿器も必要だったので
ひさびさの二人っきりなので
上の子が
めっちゃニコニコなんですよ
（かわいいかよww）
車の助手席に座り
始終テンション高め⤴️
うれしいんだろな～
と思いつつ
スーパーでもずっと嬉しそうに
ついてきて
パーソナルスペース近いわっ！って。笑
「今日は、何作るの～？」
とか聞いてきて、
一緒に食材見たりしながら🎶
で、お会計して
大きめのエコバックが
２つ分になりました👜👜
ティッシュペーパーもなかったから
買い足したら
大人一人じゃもちきれない量に
（毎度買いすぎる癖がありますｗ）
で、上の子が
ティッシュ持ってくれてたのだけど、
「そっちも持つよ。」
って、エコバックの小さいほうを
持ってくれるって言ってくれて
「重いよ～。」
って言って渡したら
「わ！重っっ！！」
「でも良いよ車まで運ぶ。」
って持ってくれました♡
そして、
「ママいつもこんな重いもの持ってるの？」
って、聞いてきたので
「そうだよ～。
ママ買いすぎるから
いっつも重いんだよね～。」
「ママって大変でしょ？
この大変さちょっとはわかる～？」
と、冗談交じりで言ったら
「うん。わかる！」
「こんなに重いの
いつも買ってくれてるんだ。
ママ大変なんだね！
ママってすごいね！！」
って言ってくれたんです🥹
ふざけながら
「全然わかんな～い。笑」🤪
とか、言われると思ったから
予想に反した回答で
より嬉しかったんです！
そして、
お家についてからも
駐車場からお家の中まで
買い物バックを
運んでくれたんですよ♡
なんて良い子なんでしょう♡
という親ばかはおいておいて（笑）
あぁこれって、
普段私が、
レッスン生に
伝えていることと一緒だな～
って、ふと思ったんですよね💡
それは、
「当たり前にこそ感謝する」
これをすると、
明るい気持ちや
優しい気持ちになれたり
なによりも、
とっても嬉しいんですよね🍀
感謝の反対が当たり前
というくらいなので、
「当たり前にこそ感謝していく」
と、幸福度を感じやすくなるんです
私は、
・母親だからこのくらい当たり前
・買い物に行くのは当たり前
・重いものを運ぶのは当たり前
・人に頼らず自分でやるのが当たり前
・多少の我慢は当たり前
って、ずっと思っていました
だけど、今回上の子が
それを
「ママってすごいね！」
って言ってくれて、
なんだか感謝された気持ちになったんです♡
『認めてくれた。』
ってだけでも
人は充分嬉しいんだな♡
ということにも
改めて気づけました
今回は、“上の子と”いう
私以外の人が
私の当たり前に感謝してくれたけど
これは、ぜひぜひ
自分自身でもやって欲しいんです！
あなたが当たり前にやっていることは、
本当は、
とってもすごいことなんですから！！
「これくらいは、当たり前。」
「周りもやってるから
当たり前。」
って、思って、
もっと違うことをしようとしたり
負荷をかけようとするのではなく
「これをやってる自分すごい！」
「周りに合わせて
がんばってる私、偉い！」
「いつもありがとう！」
って、自分自身に思って欲しいな♡
こうして、自分自身を良く見つめて
自分自身に良い声かけができるようになると
自信がわいてきたり
幸福感に包まれて
もっとがんばるぞ！
って、
やる気が湧いてきたりもして
良いこといっぱいなんですよ♡
でも、それってなかなか
自分一人じゃできなかったりしませんか？
私もなかなかできなかったので、
めちゃくちゃお気持ちわかります🥺
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イライラガミガミしていた私が、
すぐにキレ散らかすのではなく、
子どもの気持ちも考えてから
余裕をもって
接することができるようになったし🍀
自分のイライラがどこから来ているかが
わかるようになって
対処や解消できるようなって💖
気分の落ち込みを
引きずらなくなったんです！
お仕事をがんばりながら
家族にも笑顔で接して
ハッピーに過ごしたい💖
そう思うあなたに
何かお手伝い出来たら嬉しいです♡
次は、
下の子を連れてお買い物したら
なんて言ってくれるかな～♪
と、淡い期待を寄せる母でした笑
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