お母さんみたいにやらなくちゃ

歯科衛生士心みがき

アドバイザー

中島　かなえです

歯科衛生士のための

心をみがいて　

仕事もプライベートも

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そんな想いを持ちながら

色々がんばったり

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『やってしまったことをあれこれ後悔するのはもうやめたい！』歯科衛生士心みがきアドバイザー中島　かなえです歯科衛生士のための心をみがいて　仕事もプライベートも充実させちゃうブログですもっとお給料上…

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今日は、

お母さんみたいに

やらなくちゃ

って、お話♡

あなたのお母さんは、

どんな人でしたか？

あなたは、

そのお母さんみたいにやらなくちゃ。

と、自然にやってしまっていることはない？

例えば、

・お母さんのつくるご飯は

市販のレトルト調味料などを使わず

いつも手作りだった

・お母さんはいつも手際よく

出来立ての温かいものを出してくれた

・いつも栄養バランスを考えた献立だった

・いつも２品以上はあった

という家庭に育ったとすると

あなたが結婚したら

あなたもお母さんのように

いつも

手作りの

バランスの取れた

温かい食事を２品以上

帰宅時間に合わせて

手際よくその場で提供する

ということを

「当たり前に」

しようとしてしまうんじゃないかな？

例えそれが、

あなたにとっては

大変な行動だったとしても

これくらいは

「当たり前」

と、

普通の基準として

やってしまう

そして、

普通と思ってやっていることなので

日々、

実は自分に無理がかかっていることが

わからない

そうなってしまうとね

あなたには、

知らないうちに

ずっと負荷がかかっているので

色んな場面で

しんどくなっていってしまうんだよね

自分に合わない基準で

「これくらいは、当たり前」　

「これくらいは、普通」

「これくらいは、

　みんなやっている」

ってやっているんだけど、　

実はお母さんがやるよりも

時間がかかってしまう　

時間がかかるから

子どもがぐずってしまって

焦ってしまう

そんな子どもに怒ってしまう

大変そうな私。

を助けてくれない旦那さんに

イライラしてしまう

容量の悪い自分に凹む

みたいに

負のループに陥ってしまうわけだ💦

でね、

こうした小さなストレスが

自分にかかっていくから

やがてそれが

大きな問題や悩み

として噴出してしまうの

そうして、

大きな問題や悩みになったときに

どうやって解決しよう？

とか

どうやって対処しよう？

とやりがちなんだけど

ここも落とし穴で、

大きな問題や悩み

になってからでは

解決することって

やっぱり時間や労力が

かかってしまうし

解決しないことも多いのよ😭

だとしたら、

普段から

✔️お母さんのようにやろうとしていることは

　ないかな？

✔️本当は、私に合っているのかな？

と、

俯瞰してみてみることが

大切だよ♡

もちろん

お母さんのようにやろうとしていることが

あなたが

心がうきうきして

ストレスがかかっていないなら

全然OKだよ～！

どんどんやって♡

ちょっとしんどいな・・・

あれ？なんか違うな・・・

という違和感があるかたは

自分の心によ～く聞いてみてね

*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

あなたのなかなか解決しない
お悩みやモヤモヤに対し

正しい
自分との向き合い方
自分の認め方
がわかれば

あなたがつい
やってしまいがちな
パターンを打破でき

今より自分を好きになり
失敗も怖くなくなり

自分に優しく
笑顔が増える
日常に変化していきます✨

*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*