離職率54%の歯科衛生士の
人間関係の悩みや
自信のなさを解消する
心のサポート専門家
歯科衛生士心みがき
アドバイザー
中島 かなえです
今日は、
共働きしんどい歯科衛生士
ってお話♡
「共働きだからお互い協力しよう!」
って、決めたのに
何故か私の方が
・嫌なことやってる
・子どもの予定全部把握
・両親にも義理両親にも気遣い
それで全然気持ちに余裕がない😩
そんな風に感じていませんか?
私ばっかり
がんばってるって感じるあなたへ
今日は、届けます🥺
本当は自分がしんどいのに
☑︎旦那も大変そうだし
このくらい奥さんの私が
やるべきよね
☑︎良いお母さんでいなきゃいけない!
だかり、子どものこともちゃんとみないと!
って、自分の負担をどんどん増やす
そんなことをしていませんか?
そして
思い通りにできない自分や
家族に優しくなれない自分に
✖️ダメな奥さん
✖️ダメな母親
自分にレッテル
貼っちゃってませんか?🙅♀️
もうねそこまで言ったら
あなたは我慢の限界を超えています🥺
頼っちゃいけない
楽しちゃいけない
甘えたらダメ
親に頼らず自分ですべき
私が我慢すればいい
こうやって
全部自分1人で抱える癖
がついているのかも?
まずは1人でやってみる!!
これはとても素晴らしいことだけど、
それを知らずにやりすぎて
しんどくなってるなら
「私やりすぎかな?」
とあえて自分を疑ってみて
ズバリいうと
1人でがんばるのは
自律じゃなく孤立です
本当に自立してる人とは
☑︎周りをうまく頼ってる
☑︎1人でやりすぎてない
☑︎「つらい」、「しんどい」
がちゃんと言えてる
パートナーはむしろ
頼ってくれた方が
最大限の力を発揮してくれますよ☺️💕
頼“れ”ないのではなく
あなた自身が
頼“ら”ない選択を
していないかな?
がんばりすぎる思考を手離して
パートナーシップを良好にしたい方はね
ある秘訣があるよ♡
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1番近くにいる人間関係
それは自分自身
そして次に
身近なパートナーや家族です
1人でがんばらなくていい
あなたも充分がんばっています
今日はちょっとだけ
自分に優しくしてみてくださいね🍀
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