離職率54%の歯科衛生士の

人間関係の悩みや

自信のなさを解消する

心のサポート専門家

 

歯科衛生士心みがき

アドバイザー

中島 かなえです

 ゆめみる宝石自己紹介はこちらゆめみる宝石

 

 

 

  

今日は、

250万円遣った過去

って、お話♡

 

 



 

あなたは、自分に

どれだけお金をかけたことがありますか?

 

 

 



いきなり不躾な質問

失礼致しました🙏


 



 

でもね、

今日は大事な

そしてここだけの話をしますね♡




 

 


 

自己投資って聞くと

こんな風に思いませんか?

 

 

・高額の支払いは怖い

・元は取れるの?

・形のないものは特に不安

・本当に結果が出る?

・私は続けられないかも…

 

 

 

実はこれ、

私が全部感じていたことです

 

 

 

 

私は、小さい時から

自分の容姿にコンプレックスがあって


そんな自分を変えたくて

何十万円もするローンを組み


トータル何百万という大金を

エステや美容商材に

注ぎ込んだことがあります


 

 

 

でも、思った通りの結果が

得られなかったんです

 

 

 

だから、

『自分の内面」のための投資も



正直

 

「またできなかったら

 どうしよう…。」

 

 

という、不安がありました

 



 

 

ですが、今

 

心を整えること

 \

に投資した私から

 

はっきり言います!!

 

 

 


 

自分の内面を変えるための

自己投資は、

 

損することが1円もない

(一つもない)

失うものもなんにもない!!

 

 

ということ

 

 

 

 

私は、コロナ禍になって

パートを辞め、

収入が途絶え

 

未就学の子どもを育てる中で

 

心のしくみに投資して

人生が大きく変わったのです✨

 

 

 

ズバリ!

この5年で私が自己投資したのは

 

・心理学

・ビジネス構築

・発信力up

 

これに250万円

 

 

 


リアルセミナーの受講や

5年間で人と会うための

交通費・宿泊費・交際費なども入れたら

もっともっと投資しています

 

 

 

 

金額を見ると

かなり大きいですよね😅

 

 

  

でも、この投資は

 

「やって本当に良かった!」

と、心から思っています

 

 

 


なぜなら得たものが

「どうやるか?」

のスキルじゃなくて

 

 

☑自分が本当にやりたいことが見つかった

☑人にどう思われるか?の不安がなくなった

☑失敗だと捉えなくなった

☑上手くいかなくても次の行動が早くなった

 

 

こんな風に自分の心が

ブレずに強くなったのです💖

 

  




 

それは、

「私は私のままでいい」

 

って、自分をどこまでも

受容できるようになったからで

 

 

圧倒的に

自分に自信が持てるようになったから

 

 

 


 

昔はずっと

 

「私って、自己承認欲求が強い?」


「高額投資して

 元がとれなかったらどうしよう…。」


「それだけ投資したのにコレ?

 って、思われたくない。恥ずかしい。」


「私なんて大したことないって思われる…。」

 

 

って、思てたし

 

 

思うように結果が出ないと

 



「私は必要とされてない。」

「私の事なんて好きじゃないんだ。」

「嫌われたかな?」

 


と、

人からどう思われるか?

ばかり気にして

 

クヨクヨしたり

落ち込んだりが本当に多かった⤵️

 



 

この5年で

私の人生はガラリと変わり



さらに

 

自分を高めてくれる色んな人と出会えた

☑視野や視座が広く高くなった

☑新しい世界に行けた






 

学びの場って


「知識」が増える影響よりも
 
「人」と「環境」の影響の方が大きい

 




今では、

『大好きな人』

『安心安全を感じながら成長できる環境』

の影響を受けながら

 


 

好きなこともして

仕事も家庭も両立出来ていて

毎日充実してて🍀

 

 

それが

250万円で手に入ったのなら

激安じゃない?!

とすら思ってます😊

 

 

 

さらに言うと

『自分の内面』に投資すると

 


倍の倍で

色んなモノやカタチで

さらに増えて


これから先の未来

プライスレスで還ってくる🤲🔁 

 

 



 

もし今

 

 

「学びたい気持ち」は、

あるのに

「金額でためらう」

 

 

「変わりたいけど自己投資が怖い…。」

 

 

そう思っているなら

 

 

 

あなたの「やりたい」「変わりたい」

という気持ちに許可を出してみて

 

 

案外、「大きなこと」をやってしまった方が

「小さなことが簡単」

になることも多いですよ♡



自分のやりたい変わりたいに

許可を出せるようになりたい方さ、

こちらに登録してね♡





 

自分のやりたいことや

変わりたい気持ちに許可を出して

その気持ちを優先させる

 

 


それが自分を大切にすることに

つながるし

 

 

ちゃんとあなたに嬉しいカタチで

還ってきます🤲

 

 


私はいつでも

「変わりたいあなた」を応援してます♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日は、

感情の便秘になってない?

って、お話♡

 

 

 

 

 

感情が”スルッと出た” 

まさに心の便秘解消!!

 

 

 

 

 

心みがきレッスンのサポートにある

個別コンサルで

 

時々こう言う話になるんです🤭




 

 

言いたいことを我慢したり

自分の本音本心を見て見ぬふりをするのは

 


”便秘と一緒だよ”って 笑

 


 

女性は男性に比べて

便秘になる人が多いって言いますよね

 


これね心の便秘も一緒なんですよ

 


女性は男性に比べて3~4倍

不安になりやすい

 


つまり感情を敏感に感じ取っちゃう


そして、それを

自分の心の中に閉じ込めてもしまいやすい

 


 

便秘って


溜まってると

どんどん苦しくなるし

気分も体もどんよりしてきちゃって

 


やる気が落ちたり

気分もふさいじゃいますよね?

 



 

がんばり屋さんや

真面目な歯科衛生士って



特に

・職場で弱音がはけない

・いつも周りに気を遣ってしまう

・私がちゃんとしなきゃ!って思う

・自分が我慢すれば良いと思いがち

 

 


こんな風に自分の感情を抑えるのが

当たり前になっちゃうんですよね🥺

 

 

 

 

 

 

 感情ちゃんと出せてる?



あなたも本音本心を飲み込んで

『外に出さない癖』

がついていませんか?

 

 



 

そして、

溜まりに溜まった感情が

何かのきっかけで爆発!!

 


 

でも、そんな自分をまた責めて落ち込む‥‥

 

 

 

この繰り返しは本当につらいですよね🥺



 

 

 

 

過去の私もずっとそうでした

実際、本当に便秘でしたし

(誰も聞いてないw)

 

 



 

今は、自分の感情を認めて


自分に優しくして

本音本心を

上手く吐き出せるように

なったので


爆発することが

めっきり減りました!!

 

 


(子どもたちには、

言うこと聞け~!!

と、爆発することはありますw)

 

 

 

 

 

そして、心みがきレッスン生たちも

心の便秘になっちゃてる方が多いのですが



個別コンサルで

じっくり話を聴いてく中で思ったのが

 

 

「私もしかして 

 人の感情を引き出すのが得意かも?!」


ってこと

 

 

 

なぜなら、レッスン生たちの多くが

 

☑本音が分かって涙を流す

☑ずっと誰にも言えなかった話をしてくれる

☑「話しているうちに自分で答えが出た」

 と、言われる

 

 


など、ずっとずっと奥に溜め込んだ感情を

スルリと楽に出せるようになってるからです✨

 

 

 

 

感情って「出しちゃいけないもの」

と、蓋をするのではなくて

 

適正に適切に出して

軽くしていくものなんですよね✨

 

 

 

特に、


・嫌だ

・悲しい

・さみしい

・苦しい

・難しい

・よくわからない

 

みたいなネガティブ感情こそ

蓋をせず早めに外に出すってことが大事👍

 

 

 

つい、

ポジティブな感情は出してもいいけど

ネガティブな感情はダメ

 

って思いがちだよね🙂‍↕️

 

 

 

 

レッスン生たちが

無意識にも意識的にも

蓋をして抑え込んでいた感情に気づけて

 


「私、こんな風に思ってたんだ。」

「私、こう感じたんだ。」


って、自分のプラスの感情もマイナスの感情も

認められた瞬間って

 

 

「ずっと蓋をして

 苦しかったけど、

 やっと出せて良かったね♡」


って、本当に心が揺さぶられる

 

 


時に涙が出ることもあるんだけど

涙が出るのは

その感情にずっと蓋をしてきて

ようやく出せた。って証なんです

 

 

だから私は、

「泣けて良かったね♡」

って思ってます

 

 

泣いて外に出せたら

どんどんイキイキとした表情に変わり

軽くなって

楽に生きれる人生に変わっていく

レッスン生たちを

たっくさん見てきたから🥹

 


 

感情を正しく出して

整理できたとき、

人は自然と前を向けるんです

 

 

そこにアドバイスも何もいらない

 

本人が自分で必要なものを

ちゃんと見つけられるから

 

 

だから私は、

感情と言葉を整理して

心を軽くする時間を大事にしています💖

 

 

 

もし今あなたが

 

・なんだかずっとモヤモヤしてる

・がんばってるのに報われないと感じる

・自分の本音や言いたいことがわからない

・なんだかモヤモヤしている

・泣きたいけど泣けない

・誰にも言えない話や気持ちがある

 

 

 

そんな状態なら

 

 

 

我慢しなくても大丈夫🙂‍↕️

 


 

あなたの「心の便秘」は

心みがきレッスンで

解消のコツがわかります♡

 

 

 

次期の募集は、4月から

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心の便秘を解消して

身体も心もスッキリ快適を

一緒に目指していきましょう!

 

 

 

 

 

 

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キラキラしてる

歯科衛生士の秘密は

”才能”じゃありませんでした

って、お話♡

 

 


 

「発表される方は、皆自信があって

 悩んだりとかないと思っていたのですが

 そうじゃないと知りました。」

 

 

 

これは、

先日開催した

 

【歯科業界平和宣言 沖縄サミット】

 

 

にご参加くださった歯科衛生士さんの言葉です

 

 


真ん中の白い服が私♡

 

 



この言葉を聞いた瞬間、

 

 


午前の部で発表した

6名のレッスン生たちが


これまでのつらかったことや

葛藤したことを乗り越えて


この場に立って

堂々と発表するまで成長した様子が

本当に感慨深くて

胸の奥がじんわり温かくなりました🥹



心に響く発表をしてくれた

6名の歯科衛生士さんたち

 

 



そして、参加された

沖縄在住の歯科衛生士さんをはじめ、

 

全国各地からこの日のために

仕事のスケジュールを調整し、


家族にお願いして

沖縄まで飛んできてくれたことに

感謝の気持ちでいっぱいです🥹

 

 

 

 

今回集まってくださったのは

歯科業界で

平和に働きたい歯科衛生士さんたち🕊️

(そんな歯科衛生士を支えたいと

思ってる歯科医師の先生も

いらしてくださいました🥺)

 

 


きっと心のどこかで一度は、

「私にはもう無理かもしれない…。」

そう感じたことがあるかもしれません

 

 


 

「周りの歯科衛生士さんは、

 キラキラして見える。」

 

「あの人は、

 特別な才能があるからできるんだ。」

 

「私は、才能もないし

 完璧じゃないから自信がない。」

 

 

 

こんな風に、

とても真面目で

責任感があって

自分に厳しい人ほど

 


“まだ足りない”

“もっと頑張らなきゃ”

 

 

そうやって自分を

追い込んできたんですよね🥺

 

 

  




 

私も、そんな時期がありました


 


 

だから

「私には無理。だって才能ないもん。

 だから、私はキラキラ輝けない。」

 

そう思う気持ちが痛いほどわかるんです

 

 

 

 

 

 

 

 キラキラしている人の“本当の才能”

 

 


 

サミットの中で6名のレッスン生たちは、

ある”大切な共通点”をお話をしました

 

  


向かって右端が私



それは

 

輝いている人は

“才能があるから”

輝いているわけじゃない

 

 



自分の良いところも嫌いなところも

ダメなところも


これが自分なんだ。と、

「ありのままの自分」

を受け入れた

 

ということ

 

 

 

自分にない才能や

誰かが持ってる才能を探し続けるのではなく、

 

 

自分の弱さも

失敗も

好きじゃない部分も

 

全部ひっくるめて

 

「それでもいいよ」って

自分に言ってあげられる

自分になること✨

 

 


そういう自分になったとき

内側から自然とキラキラと輝きだすんです



才能があるのだとしたら、それは

自分を認める才能

を磨いたのです✨




打ち上げも最高に楽しかった♪

 

 




その証拠に、

「ずっと自分に自信がない。」

 

と言ってたレッスン生たちが

 


自ら「発表したい!」と手を上げ

慣れないプレゼンづくりを

臨床の合間にやり

家庭のこともやりながら

 


仲間と協力し合って練習し

講師の先生のアドバイスを素直に聞き


これまでの心みがきレッスンで

向き合った自分を信じて取り組んだ



 

その結果、当日

目の奥からキラキラと輝きを増し

イキイキとお話していたのです🥹













 

 

 

自分の弱さも

失敗も

好きじゃない部分も

 

全部ひっくるめて

 


「それでもいいよ。」って

自分に言ってあげられる自分になること

 

これは

【自己受容】というもの

 

 



良いところだけじゃなくて

「ダメだと思っている自分」

も受け入れていくこと

 

 



この言葉が会場に響くたび

会場の空気が優しく温かく変わり

みなさんの表情も安心して

少しずつ柔和に変わっていきました🍀

 

 

 

 

 

 

最初は

 

「私なんて…」

と、遠慮がちだったのが

 

段々、

「私は私のままでいいのかもしれない。」

 

に変わっていったんです

 

 



 

そして、多くあった感想が、

 

「自分を認めて大事にする!

毎日自分に優しい言葉をかける。

そうすることで相手にも優しくなれそう♡」

 

 

こうしたお声でした

 

 

自分に優しくなると

不思議と周りにも優しくなれる

 


これって

とても自然なことなんですよね♡

 

 


私たちは、日々

痛みや悩みを抱えた来院者さんと出会います


来院者さんに優しく接するには

まず自分自身に優しくある

って、すごく大事なんですよね🍀

 

 

 

 

 

今回の沖縄サミットで

変化の瞬間をたくさん見ることができて

 

本当に胸がいっぱいでした

 

 

 

もし今、あなたが

 

「自分に自信がない。」

 

「私には無理かもしれない。」

 

そんな風に感じているなら

 

それは

あなたになんの才能もないからじゃありません

 

 

 


ただ

自分を受け入れる練習を

まだしてこなかっただけなんです

 



もし自分を受け入れる方法が

少しでも気になった方は

こちらもそっと覗いてみてくださいね☺️


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もう自分に厳しい言葉はいらない🍀

 付け足さなくても大丈夫♡

 


 

どんな自分であっても

「それも私だね」って受け入れながら

上手く付き合っていけばいいんです♡

 


もし悩んだり

ちょっと助けてほしいなって思ったら

 

いつでも私に声をかけてくださいね♡

 

 

 

 

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