昨日ためしてガッテンで
心臓に適当な負荷を付けると、心臓は自分を守ろうとして強くなるそうです
だいたい心拍数で１１０くらいが良いらしい
なので、心拍数は分かりませんが、ウオーキングしていることは良い事なんだと
今朝も行く予定だったのですが
朝一番９時に私を取材すると言う予定があったので行けませんでした
２０分前に自宅にカメラマンを連れてきました
３０分か１時間くらいと言う事で始まったのですが
病気の事から民話
日光彫・刻字彫り・公演等々、出て来るは出て来るは・・・・
取材に来た人も
面白くて笑いながら聞き入るうちに、何をポイントに取材に来たのかなと言うくらいでした
結局時間も伸びに伸びて
２時間もいてしまう始末でした
記者さんが帰ったら
慌ててお昼ご飯を食べて、我が町の民話の例会・・・今日は総会に出ました
総会はすぐに終わってしまいましたが
そのあと、古民家語りの構成を決めたり、アトラクションを決めたりしました
帰って来ると
もう夕飯と言う時刻になっちゃいますね