朝のウオーキングから
お昼頃のお客さまの送迎を難なくこなして
スーパーに立ち寄り
お盆に必要なものを買い求めてきました
家に帰り
ソファーに座ってテレビをつけ高校野球を見ていたら眠ってしまいました
立ち上がろうとしたら
腰がキュウとなり・・・痛くて痛くて腰が曲がったままピンと伸ばせません
寝方が悪かったのか
腰とふくらはぎに湿布を貼って今日は休みます
年なんでしょうね
ちょっとした，体位の違いで腰が痛くなるんですものね
何かするときは
身体にもちゃんと話しを通さないといけないのでしょうね
立ち上がるときも
それでは立ち上がるか・・・どっこいしょってね
声かけをしてやらないと
身体が反抗して・・・・あちこち痛くするのかも・・・