今日は冬至、
太陽が南半球の一番遠いところに
行っちゃうんだそうです。？？
帰ってくるかな～？？ ちょっと心配！！
冬至１０日前は一年で一番日が短くなるんだって
栃木の方じゃむかしっから
冬至にカボチャ食えばチユキ（脳卒中）になんねって
そういう 言い伝えがあるんじゃよ
でもね～、もう～遅かったよ
今更食ったって、あとの祭りだね
カボチャって栄養あるんだから
今からだって、２度倒れないためには
食っといたほうが いいと思うよ （愛するかあちゃん曰く）
それでもな～ 栄養だけ考えたって駄目だんべ
やっぱり、自分の身体に合わせた運動だんべな～
食う物と運動とのバランスが
良くね～と うまくいかないね
その証拠に、俺は毎日ウオーキングしていたんだけど
今月初めの頃、落ち葉掃きやったらば
麻痺している足が、筋肉が痛くて痛くて 仕方がない
まだ直る気配がなくて
ウオーキングにも出かけられなくて
しょぼんとしてま～す (-_-;)(;_;)
これってもしかして筋肉痛じゃなくて
筋を伸ばしちゃった だけなのかな？？？
だとすれば、また装具付けなくては駄目になっちゃうかも？？？
装具付けると面倒なんだよな！！
靴も別になっちゃうし
第一装具もないから作んなくてはなんね～しな
とにかく毎日ウオーキングしてても
使っている筋肉は限られた
筋肉しか使っていないんですね～
麻痺が残っている手足は
弱ってくるのが 早いわけなんでしょう
だから、現状を維持することは
う～んと大変になると言うワケか～！！
そう言えば以前新聞に
筋力は貯筋（貯金）できるので
運動して筋力を鍛え蓄えておく
それが若さを維持し
現状の体力を維持していくことになるって書いてあった
脳卒中諸君！！
今のまま美しくありたいのなら
貯筋をたくさんしておこう(^_-)・・ネ
kanya-suzu