スマホやパソコンを扱うことによる
障害が増えています。
肌荒れ、ウツ、腱鞘炎、バネ指、肩こり、
頚椎症、眼精疲労、便秘、下痢、
なんかモヤモヤして
いつもスッキリしない。。。
慢性疲労、腰痛など、さまざまな
問題へ繋がります。
そんな方は、手を柔らかくすることを
おすすめしています。
これはうちのトレーナーや
生徒達にも基本メソッドとして
指導しています。
通称、お手柔らかに体操♫です。
皆さんも良かったら
試してみて下さい。^ ^
手を柔らかくするだけで、腕もこんなに
上がりますよ^ ^
西村なりひと