7/6 sat ウオーキングも出来ない！？

７月６日　晴れ　皇子山運動公園

皇子山は、車と人で散歩もNG　

今日から高校野球が開催みたいで

公園周辺は車が一杯　

何時もはガラガラな公園はお祭り騒ぎ

更に陸上競技場も大賑わいで

散歩もできない状態となりました　

今日の課題　基礎体力

公園周辺ウオーキング　　　　３０分

可動域確保の柔軟/ストレッチ ３０分

まだまだ何もできませんが、

歩いて体操するだけで暑くて

すぐに限界となりました　

やっと青あざが出てきました　

受傷個所とは反対側なんですが

広範囲にわたり出現です