4月１５日 晴れ
西京極サブ
始めて全力で走ったけど・・・
２０日の和歌山に向けて、
いつもの加速走をやってみたけど、
90％でも全力でもタイムは
たった0.1秒しか、変わりませんでした 
初戦の和歌山で12”99を目指してますが、
どうやら、今の体力では
13秒の壁があるみたいです 
今日の課題 6”1
ジョグ～柔軟ストレッチ他 20分
各種ドリル 20分
スキップから流し 80m＊3本
流し ssdから 80m＊3本
スパイク流し 80m*2本
加速走 20＋50m＊3本
ゆっくりダウン ２０分
加速走の結果は・・・
１m程の風が舞ってましたが、
6”25 6”26 6”25
マジで微妙で嫌なタイムです 
6”15なら良かったんですがね
6”15なら12秒台に向けて
ヤル気も出てきますが、6”25では
滅茶苦茶ハマって、条件も神がからないと
12”99は無理だと予想されます
過去には、6”3ぐらいでも
12”8とかありましたけど、
今の状態では考えにくいです。
6”25＊2+（0.6から0.7）となり
13”1から13”2ぐらいです。
スカッと3日間程休養して
身体をリフレッシュしてみようかな
なんだかなぁ？
モチベーションが崩壊です 
時計を持つまで勘違いしてたから
仕方ないけど、ショックですわ 