こんにちは、漢方の二葉堂の寒河江です。
毎日とても暑いですが、
お元気にお過ごしでしょうか？
私は基本的には元気なほうですが、
ここのところ少し調子が悪く…(^^ゞ
この暑さでばてたのか？
慣れないウォーキングを張り切って
したのが悪かったのか？(笑)
「だるくて、動きたくない」
などの症状が久しぶりに出て、
ちょっとぐったりしていました。
その時の前兆として、
だるい
いつもよりいらいらする
頭がぼーっとする
そして、その日の午後は
目がやたら乾燥するという
症状があったので、
「あ、生理がくるのかも？」
という風に気がつきました。
生理の時はカラダと心を養う“血”が
下半身に集まってしまうため、
目が乾いたり、頭がぼーっとしたり
情緒不安定になったりしやすくなります。
そして、生理時は大切な“血”が
外に出てしまうため、
だるくなったり、
頭痛になることもあります
そういう方は、“血”の不足が
ありますから、血を補うことが
必要になります。
先月は予定が詰まっていて
ほぼ休む時がなくて
少し疲れていました。
そして、この暑さと生理と…
いろいろな要因が重なって
ぐったりしてしまったようです
(いつもは生理前でもこんなに
体調が悪くなることはありません…)
生理は、毎月のカラダの通知表
ともいうので、今回の私の成績は
よくなかったようです(^^ゞ
こんな時、どうするかというと…
ひたする寝る！です(笑)
（夜に“血”は作られるからです。）
あとは、気、血、精を補う漢方や
カラダの栄養を補うような
ものを飲みますかね。
この時も夜は10時か11時に寝て、
朝も7時くらいまで寝る…を
3日ほど繰り返したら、元気に
なってきましたよ
今も寝られるときは、
ひたすら寝ています(笑)
オリンピックが始まり、夜更かしも
したくなりますが、生理の前後は
早めに寝ましょうね＾＾
夏なので、レイを首にかけようと思いましたが、
頭が大きくて、入らず…(笑)
★漢方の二葉堂★