ストレスタイプの便秘

ストレスタイプの便秘は、おなかが張ったり、ガスがたまります。
 

過剰なストレスがたまると「気」の流れが滞り、
 

腸の働きが悪くなり、便がでにくくなります。
 

旅行などで便秘になる人もいます。
 

運動不足も気の流れが悪くなります。
 

げっぷも多く出ます。
 

大根の種のお茶や紫蘇茶を毎日飲むとよいです。

大根、かぶ、紫蘇の実、オリーブ油、

デザートには杏仁豆腐もよいです。

漢方薬は開気丸、加味逍遙散、麻子仁丸、半夏厚朴湯などがよいです。